Psychoterapia Warszawa

Nie istnieje jedna definicja psychoterapii. Kluczowym aspektem przy próbie definiowania psychoterapii jest to, że polega ona na stosowaniu metod psychologicznych, w szczególności opartych o osobistą interakcję pomiędzy terapeutą a pacjentem. Można też uznać, że jej celem jest zmiana zachowania pacjenta lub przezwyciężenie jego problemów. Psychoterapia jest więc nawiązywaniem porozumienia między terapeutą a pacjentem, w celu rozwiązania pewnych powracających problemów. Dzięki temu możliwe staje się wypracowanie pewnych zachowań oraz metod, które pomogą w polepszeniu jakości życia.

W największym skrócie psychoterapia to leczenie poprzez rozmowę. Ale nie jest to leczenie, którego pacjent jest tylko biernym uczestnikiem. Pacjent musi chcieć dokonać zmiany w swoim życiu, a rolą psychoterapeuty jest umiejętnie mu w tym pomóc. W tym sensie psychoterapia nie jest sama w sobie lekiem na problemy pacjenta, lecz raczej środkiem umożliwiającym i wspomagającym ich przezwyciężenie.

Psychoterapia może być prowadzona w różny sposób, wedle różnych koncepcji, założeń i szkół. Główne rodzaje psychoterapii to: psychoterapia psychodynamiczna, psychoterapia poznawczo-behawioralna, psychoterapia Gestalt, psychoterapia humanistyczna, psychoterapia psychoanalityczna.

Więcej na ten temat: Na czym polega psychoterapia?

Psychoterapia ma na celu poprawę samopoczucia i zdrowia psychicznego jednostki, rozwiązanie lub złagodzenie kłopotliwych zachowań, przekonań, kompulsji, myśli oraz emocji, a także poprawę relacji i umiejętności społecznych.

Praktyczne cele, które można osiągnąć dzięki psychoterapii, to:

• konstruktywny rozwój personalny;
• polepszenie relacji międzyludzkich;
• wzrost pewności siebie i uwolnienie skrywanego potencjału;
• ograniczenie negatywnych następstw wydarzeń życiowych;
• odzyskanie wewnętrznej harmonii i dobrego samopoczucia;
• osiągnięcie poczucia szczęścia.

Więcej na ten temat: Jaki jest cel psychoterapii?

Na pierwszej wizycie psychoterapeuta zawiera z pacjentem tzw. kontrakt terapeutyczny, w którym razem z pacjentem ustalają, jak będą wyglądać spotkania, jaką powinny mieć częstotliwość (ważne, by spotkania miały przede wszystkim charakter cyklu, który umożliwi psychoterapeucie utrzymywanie odpowiedniej relacji terapeutycznej z pacjentem), jaki może być przewidywany okres psychoterapii, etc.

Więcej na ten temat: Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty?

Psychoterapia Warszawa – serdecznie zapraszamy do uzyskania szczegółowych informacji na temat oraz na konsultacje, podczas których nasz psychoterapeuta wesprze Cię w poszczególnych stopniach terapii. W naszej warszawskiej poradni przyjmują zaufani doświadczeni psychoterapeuci, którzy z pewnością sprawią, że poczujesz się jak w domu.

Pamiętaj, że im wcześniej podejmiesz odpowiednią terapię, tym łatwiej i szybciej będzie ona przebiegać. A komfort Twojego życia oraz codzienne samopoczucie z pewnością ulegną znaczącej poprawie pod wieloma aspektami.

Serdecznie zapraszamy do kontaktu oraz na konsultacje w przytulnym gabinecie psychologicznym w centrum Warszawy, podczas których doświadczony psycholog pomoże Ci wybrać najlepszą ścieżkę prowadzącą do rozwiązania Twoich problemów!