Leczenie Depresji Warszawa

Depresja to grupa zaburzeń psychicznych, które najczęściej objawiają się pogorszeniem nastroju, zmniejszeniem poziomu energii, porzuceniem zainteresowań. Nieustanny smutek, brak chęci, poczucie bezradności, utrata nadziei i wycofanie się ze wszystkich sfer życia to typowe jej cechy. Liczba osób chorujących na depresję rośnie każdego roku. Dotyka pacjentów w każdym wieku, od tych najmłodszych, aż po seniorów. Nieleczona depresja prowadzi wielu młodych ludzi do targnięcia się na swoje życie, dlatego tak ważna jest odpowiednia diagnostyka i podjęcie leczenia.

Warto jednak odróżnić ją od zwykłego spadku nastroju oraz tzw. epizodów depresyjnych. O depresji z kolei mówi się wówczas, gdy stan obniżonego samopoczucia utrzymuje się ciągle. Epizod depresyjny trwa dłużej niż 2 tygodnie, jednak krócej niż kilka miesięcy. W obu przypadkach objawy są takie same, czyli osoba:

• odczuwa smutek, brak chęci, apatię;
• traci zainteresowanie dotychczasowymi sprawami;
• przestają ją cieszyć rzeczy, które do tej pory sprawiały radość;
• zaniedbuje swoje codzienne życie, np. obowiązki zawodowe, higienę, kontakty społeczne;
• wycofuje się;
• ma silne poczucie winy i bezradności;
• ma pogorszone funkcje poznawcze, takie jak koncentracja czy pamięć;
• ma spowolnione ruchy
• ma zmniejszoną aktywność i szybciej się męczy.

Depresji towarzyszą często zaburzenia snu i zaburzenia lękowe. Typowe są wahania nastroju, rozdrażnienie, spadek poczucia własnej wartości oraz utrata zdolności do odczuwania pozytywnych emocji. Pojawiają się poczucie winy,  utrata nadziei na lepsze jutro, znacznie pogarsza się samoocena, zanika apetyt. Niekiedy dołączają do nich myśli samobójcze, czarne widzenie i pesymistyczne obrazy przyszłości. Z depresją oraz epizodami depresyjnymi można skutecznie walczyć. Im szybciej pacjent zgłosi się po pomoc, tym większa szansa na odzyskanie radości z życia. W leczeniu schorzenia, poza farmakoterapią, kluczową rolę ma psychoterapia depresji.

Leczenie depresji zawsze przebiega dwutorowo. Pierwszym kluczowym składnikiem jest psychoterapia, drugim zaś – przyjmowanie odpowiednich lekarstw, łagodzących objawy i poprawiających nastrój. Leki przeciwdepresyjne wpływają na pracę mózgu, głównie na ośrodek odpowiedzialny za wydzielanie serotoniny i noradrenaliny. Warto pamiętać, że leki antydepresyjne nie działają od razu. Pierwsze terapeutyczne efekty można zaobserwować między 2 a 4 tygodniem od rozpoczęcia farmakoterapii. W pierwszych tygodniach mogą pojawić się nieprzyjemne objawy, które mają charakter łagodny i przejściowy. Trzeba je przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza, nie można również odstawić z dnia na dzień. Terapia depresji to również regularny udział w sesjach z psychoterapeutą.
Leczenie depresji przy wsparciu psychoterapeuty polega przede wszystkim na zbudowaniu relacji. Pacjent musi czuć się bezpiecznie i komfortowo, mieć przestrzeń do wyrażania siebie, swoich myśli uczuć. Bez poczucia winy, wstydu czy obawy przed oceną. Często pacjenci dzielą się traumatycznymi przeżyciami i przykrymi doświadczeniami, dlatego tak istotna jest rola terapeuty. Pomaga on przejść przez te wydarzenia, nauczyć się wybaczenia i akceptacji.

Przepracowanie tego etapu jest najważniejszą i najtrudniejszą częścią całej terapii. Kiedy pacjent zaczyna zdrowieć, wówczas uczy się nowych wzorców zachowań. Szczególny nacisk kładzie się na pozbycie się myśli niewspierających i traktowanie siebie z miłością. W czasie terapii pacjent przechodzi również przez etap psychoedukacji, aby lepiej zrozumieć swoją chorobę. Są to elementy terapii poznawczo-behawioralnej. Wybór odpowiedniej formy terapii zależy od wielu czynników indywidualnych oraz od podłoża depresji. Najczęściej łączy się elementy terapii psychodynamicznej z poznawczo-behawioralną. Proces leczenia wymaga czasu i zaangażowania.

Wiele osób zastanawia się, skąd bierze się depresja. Istnieją czynniki zarówno genetyczne jak i psychologiczne, które mogą wpływać na ryzyko rozwinięcia się choroby. U niektórych osób skłonność do depresji może być dziedziczna. Natomiast do czynników psychologicznych można zaliczyć negatywny sposób myślenia i postrzegania świata, poczucie winy za nieszczęśliwe sytuacje, wspominanie smutnych, przykrych wydarzeń znacznie częściej niż tych szczęśliwych. Pojawia się odkładanie problemów, zamiast ich rozwiązywania, konflikty z bliskimi czy stawianie sobie wygórowanych wymagań.

Leczenie depresji – psychoterapia polega na odnalezieniu przyczyn zaburzenia i wypracowaniu mechanizmów, które pozwalają na radzenie sobie z trudnościami. Sesje odbywają się indywidualnie lub grupowo. W wielu przypadkach efekty przynosi terapia psychodynamiczna lub poznawczo-behawioralna. To terapeuta najczęściej określa w jakim nurcie będzie prowadzone leczenie.

Jeśli zauważysz u siebie lub kogoś Ci bliskiego długotrwałe obniżenie nastroju to warto udać się po pomoc do specjalisty. Depresja jest zaburzeniem, które niemal wyklucza z życia. Chory wycofuje się i zamyka w sobie. Rezygnuje ze swoich zadań zawodowych, relacji, własnych celów. Pogrąża się w smutku i poczuciu beznadziei. Takie przytłoczenie i poczucie winy często kończy się próbą samobójczą, dlatego należy działać od razu! Pamiętaj jednak, że skuteczne leczenie depresji w Warszawie wymaga chęci i zaangażowania osoby chorej.

W naszych gabinetach dbamy o to, aby stworzyć komfortowe warunki dla każdego, kogo dotyka depresja. Leczenie i wybór odpowiedniej terapii dopasowujemy indywidualnie do każdego, a cały proces wsparcia omawiamy na początkowych konsultacjach. Twoje dobro i zdrowie stawiamy na pierwszym miejscu! Depresja – leczenie w Warszawie odbywa się w atmosferze szacunku i zrozumienia. Każdy pacjent powinien czuć się bezpiecznie. Otaczamy opieką również osoby, które nie są z Warszawy czy okolic i chcą odbywać sesje zdalnie. Skontaktuj się z nami i powiedz, jak możemy Ci pomóc!