• Aleje Jerozolimskie 91, 02-001 Warszawa

    • polski
    • angielski

Leczenie Depresji Warszawa

Psychoterapia pomaga między innymi:
  • zaobserwować i zrozumieć swój nastrój oraz pojawiające się emocje;
  • uporać się z lękami i zaburzeniami snu;
  • poprawić swoje poczucie własnej wartości, nauczyć się szacunku i miłości do siebie;
  • zmienić negatywny sposób myślenia na bardziej wspierający;
  • odzyskać poczucie kontroli nad swoim życiem;
  • zrozumieć swoje relacje interpersonalne i sposób funkcjonowania w nich;
  • odzyskać radość i satysfakcję, dzięki docenieniu siebie.

Poradnia Harmonia oferuje wsparcie dla osób zmagających się depresją. Nasi terapeuci dopasowują indywidualny plan leczenia dla każdego pacjenta. Terapeuta koncentruje się na Tobie, Twoich potrzebach i pomaga zrozumieć Ci przebieg całej choroby. Wspólnie możecie wypracować wspierający sposób myślenia, który pomoże Ci odzyskać zadowolenie, pewność siebie i  odzyskać radość z życia.

Znajdujemy się w samym sercu Warszawy – u zbiegi Alei Jana Pawła II, ul. Chałubińskiego i Alei Jerozolimskich. Nasze gabinety zlokalizowane są blisko dworca kolejowego Warszawa Centralna, oraz stacji metra: Metro Centrum i Metro Rondo ONZ. Przyjeżdżając autem, możesz zaparkować wzdłuż Alei Jerozolimskich i Nowogrodzkiej.

Depresja a epizod depresyjny – jak odróżnić?

Depresja jest najpoważniejszym zaburzeniem nastroju. Nieustanny smutek, brak chęci, poczucie bezradności, utrata nadziei i wycofanie się ze wszystkich sfer życia to typowe jej cechy. Warto jednak odróżnić ją od zwykłego spadku nastroju oraz tzw. epizodów depresyjnych. W leczeniu schorzenia, poza farmakoterapią, kluczową rolę ma psychoterapia.

Epizod depresyjny trwa dłużej niż 2 tygodnie, jednak krócej niż kilka miesięcy. O depresji z kolei mówi się wówczas, gdy stan ten utrzymuje się ciągle. W obu przypadkach objawy są takie same, czyli osoba:

  • odczuwa smutek, brak chęci, apatię;
  • traci zainteresowanie dotychczasowymi sprawami;
  • przestają ją cieszyć rzeczy, które do tej pory sprawiały radość;
  • zaniedbuje swoje codzienne życie, np. obowiązki zawodowe, higienę, kontakty społeczne;
  • wycofuje się;
  • ma silne poczucie winy i bezradności;
  • ma pogorszone funkcje poznawcze, takie jak koncentracja czy pamięć;
  • ma spowolnione ruchy.

Depresji towarzyszą często zaburzenia snu i zaburzenia lękowe. Typowe są wahania nastroju, rozdrażnienie, spadek poczucia własnej wartości oraz utrata zdolności do odczuwania pozytywnych emocji. Niekiedy dołączają do nich myśli samobójcze.

Jak leczyć depresję?

Leczenie depresji zawsze przebiega dwutorowo. Pierwszym kluczowym składnikiem jest psychoterapia, drugim zaś – przyjmowanie odpowiednich lekarstw, łagodzących objawy i poprawiających nastrój.

Leczenie depresji przy wsparciu psychoterapeuty polega przede wszystkim na zbudowaniu relacji. Osoba musi czuć się bezpiecznie i komfortowo, mieć przestrzeń do wyrażania siebie, swoich myśli uczuć. Bez poczucia winy, wstydu czy obawy przed oceną.

Często pacjenci dzielą się traumatycznymi przeżyciami i przykrymi doświadczeniami, dlatego tak istotna jest rola terapeuty. Pomaga on przejść przez te wydarzenia, nauczyć się wybaczenia i akceptacji.

Przepracowanie tego etapu jest najważniejszą i najtrudniejszą częścią całej terapii. Kiedy pacjent zaczyna zdrowieć, wówczas uczy się nowych wzorców zachowań. Szczególny nacisk kładzie się na pozbycie się myśli niewspierających i traktowanie siebie z miłością. W czasie terapii pacjent przechodzi również przez etap psychoedukacji, aby lepiej zrozumieć swoją chorobę. Są to elementy terapii poznawczo-behawioralnej.

Wybór odpowiedniej formy terapii zależy od wielu czynników indywidualnych oraz od podłoża depresji. Najczęściej łączy się elementy terapii psychodynamicznej z poznawczo-behawioralną.

Depresja leczenie Warszawa

Jeśli występuje u Ciebie lub u kogoś Ci bliskiego depresja, leczenie powinno się rozpocząć natychmiast. Jest zaburzeniem, które niemal wyklucza z życia. Chory wycofuje się i zamyka w sobie. Rezygnuje ze swoich zadań zawodowych, relacji, własnych celów. Pogrąża się w smutku i poczuciu beznadziei. Takie przytłoczenie i poczucie winy często kończy się próbą samobójczą. Dlatego należy działać od razu!

Pamiętaj jednak, że skuteczne leczenie wymaga chęci i zaangażowania osoby chorej.

W naszych gabinetach dbamy o to, aby stworzyć komfortowe warunki dla każdego, kogo dotyka depresja. Leczenie i wybór odpowiedniej terapii dopasowujemy indywidualnie do każdego, a cały proces wsparcia omawiamy na początkowych konsultacjach. Twoje dobro i zdrowie stawiamy na pierwszym miejscu!

Więcej na ten temat: Psychoterapia Warszawa

Aktualności
Najnowsze informacje

2 kwietnia 2021

W Wielkanoc (4 kwietnia) i Lany Poniedziałek (5 kwietnia) Poradnia będzie nieczynna. Życzymy wszystkim Wesołych Świąt!

26 marca 2021

W obecnej sytuacji pandemicznej informujemy, że Poradnia pozostaje otwarta i cały czas zapraszamy do nas na konsultacje, zarówno do gabinetu, jak i w formie zdalnej.

9 lutego 2021

Wprowadziliśmy możliwość samodzielnego zapisania się przez pacjenta na wizytę w naszej Poradni (zarówno na wizytę w gabinecie, jak i na konsultacje on-line, telefoniczne lub mailowe) poprzez formularz na naszej stronie internetowej. Wystarczy kliknąć na link: Umów wizytę online (dostępny również w menu na górze ekranu).

30 grudnia 2020

31 grudnia (Sylwester) Poradnia będzie czynna do godziny 13:00, a 1 stycznia będzie nieczynna. Życzymy wszystkiego dobrego w Nowym Roku!

Nasz zespół
Kwalifikacje i doświadczenie
Zapraszamy do kontaktu
telefonicznego

500 504 600
Telefon czynny od 8:00 do 22:00
7 dni w tygodniu

Artykuły
Psychoterapia
Jaki jest cel psychoterapii?

Jaki jest cel psychoterapii?

Jaki jest cel psychoterapii? 1024 607 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty?

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty?

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty? 1024 684 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"
Depresja

Depresja

Depresja 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"
Na czym polega psychoterapia?

Na czym polega psychoterapia?

Na czym polega psychoterapia? 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"
Lęk paniczny

Lęk paniczny a psychoterapia

Lęk paniczny a psychoterapia 1024 799 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"
Zaburzenia erekcji a psychoterapia

Zaburzenia erekcji a psychoterapia

Zaburzenia erekcji a psychoterapia 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"
Jak osiągnąć lub odzyskać szczęście?

Jak osiągnąć lub odzyskać szczęście?

Jak osiągnąć lub odzyskać szczęście? 1024 747 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"