• Aleje Jerozolimskie 91, 02-001 Warszawa

    • polski
    • angielski

Artykuły

Mindful Eating
Czy uważne jedzenie może pomóc w procesie odchudzania? 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Czy uważne jedzenie może pomóc w procesie odchudzania?

Jedzenie to jedna z podstawowych czynności życiowych. Codziennie każdy z nas spożywa kilka posiłków, które dają nam energię na cały dzień. Jednak jedzenie to nie tylko konieczność, ale również duża przyjemność. Czy da się zrobić coś, by z posiłków czerpać jeszcze więcej? Czym jest uważne jedzenie i jakie są korzyści z jego stosowania? Czym jest…

Jak pogłębić relację w związku?
Jak pogłębić relację w związku? 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Jak pogłębić relację w związku?

Zdrowy i szczęśliwy związek powinien opierać się na wzajemnym zrozumieniu oraz bliskości, a relacje między dwoma osobami – ulegać stałemu pogłębieniu. Niestety w wielu przypadkach związki nie są w stanie przetrwać próby czasu lub partnerzy zaczynają traktować wspólne życie jako szarą codzienność, nie zauważając potrzeb drugiej połówki. W jaki sposób dbać o relacje w związku?…

Jaki jest cel psychoterapii?
Jaki jest cel psychoterapii? 1024 607 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Jaki jest cel psychoterapii?

Psychoterapia to w dużym uproszczeniu nic innego jak leczenie rozmową. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie polega ona na tym, że terapeuta udziela pacjentowi rad i pociesza go. Jest to coś znacznie głębszego – coś, co pozwala mu wyeliminować problemy i trwale zmienić swoje nastawienie, a w konsekwencji również życie. W jaki sposób przebiega psychoterapia? Na czym…

Lęk przed bliskością
Lęk przed bliskością – jak sobie z nim poradzić? 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Lęk przed bliskością – jak sobie z nim poradzić?

Wiele związków nie jest w stanie przetrwać próby czasu. Niektóre rozstania spowodowane są brakiem zaangażowania jednej ze stron. Powody takiego stanu rzeczy nie zawsze są łatwe do wyjaśnienia. W niektórych przypadkach mogą wynikać z lęku przed bliskością, który jest niezwykle trudny do przełamana. Przeczytaj nasz artykuł, by dowiedzieć się, jakie zachowania mogą świadczyć o tym,…

Dietetyk online - jak wygląda wizyta?
Dietetyk online – jak wygląda wizyta? 1024 684 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Dietetyk online – jak wygląda wizyta?

Jeżeli chcesz zapisać się na wizytę do dietetyka, ale nie masz czasu lub obawiasz się zakażenia koronawirusem, skorzystaj z możliwości uczestnictwa w wizycie w trybie online. Dzięki zdalnej konsultacji z dietetykiem bez problemu dopasujesz termin spotkania do swojego grafiku, a także nie będziesz musiał tracić czasu na dojazdy. Dowiedz się, jak wygląda wizyta online u…

Chandra w wyniku braku słońca
Chandra w wyniku braku słońca – przydatne wskazówki 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Chandra w wyniku braku słońca – przydatne wskazówki

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym zwykle najbardziej doskwiera nam brak słońca. Gdy dni stają się coraz krótsze i zimniejsze, nasze samopoczucie znacznie się pogarsza, mogąc prowadzić do chandry. Dlaczego brak słońca tak źle na nas wpływa? Jakie mogą być jego skutki? Czy możemy zrobić coś, by walczyć ze złym samopoczuciem, które odczuwamy sezonowo w…

Jak wygląda pierwsza wizyta u seksuologa dziecięcego?
Jak wygląda pierwsza wizyta u seksuologa dziecięcego? 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Jak wygląda pierwsza wizyta u seksuologa dziecięcego?

Zdarza się, że dzieci w toku rozwoju napotykają trudności związane z rozwojem seksualnym. Może to dotyczyć zarówno kilkulatków, jak również nastolatków. Chociaż seksualność dzieci przez wiele lat była jednym z tematów tabu, dzisiaj jesteśmy dużo bardziej świadomi problemów, jakie mogą się z nią wiązać. W jakich sytuacjach warto zgłosić się z problemem do lekarza? Jak…

Skóra, włosy i paznokcie – co jeść, by cieszyć się ich dobrą kondycją?
Skóra, włosy i paznokcie – co jeść, by cieszyć się ich dobrą kondycją? 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Skóra, włosy i paznokcie – co jeść, by cieszyć się ich dobrą kondycją?

Stan skóry, włosów i paznokci to jedna z ważniejszych składowych naszego wyglądu. Nic zatem dziwnego, że wszelkie sposoby na poprawę ich kondycji cieszą się dużą popularnością. Często jednak zapominamy, że piękno zaczyna się od wewnątrz. Skuteczna pielęgnacja powinna przede wszystkim uwzględniać odpowiednie odżywienie organizmu. Zanim więc przetestujesz działanie najnowszej odżywki czy maski, przyjrzyj się dokładnie…

Problemy wieku dojrzewania
Problemy wieku dojrzewania 1024 684 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Problemy wieku dojrzewania

Dla wielu nastolatków okres dojrzewania to czas, w którym pojawić się mogą problemy psychologiczne. Wiele z nich ma charakter przejściowy i stanowi naturalny etap rozwoju. Niestety niektóre dzieci w wieku dojrzewania nie są w stanie poradzić sobie ze wkraczaniem w dorosłość i samodzielność. Jakie zachowania nastolatka mogą być powodem do niepokoju? Na co zwrócić szczególną…

Prokrastynacja
Prokrastynacja – wynika z lenistwa czy jest problemem psychologicznym? 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Prokrastynacja – wynika z lenistwa czy jest problemem psychologicznym?

Odkładanie rzeczy na potem jest zwykle oznaką lenistwa. Wolimy najpierw oddać się przyjemnościom, a dopiero później zabrać się do pracy. Niestety takie zachowanie zwykle nie zwiastuje nic dobrego i może prowadzić od nieustannego przekładania wykonywania obowiązków. Czy prokrastynacja zawsze jest wynikiem lenistwa? Czy może być symptomem choroby? Jak sobie z nią poradzić? Czym jest prokrastynacja?Ogólnie…

Call Now Button