Uzależnienie od masturbacji

Masturbacja to wstydliwy temat, o którym niewiele się mówi. Tymczasem jest to naturalne, zdrowe i powszechnie występujące zjawisko, które niesie za sobą mnóstwo korzyści zdrowotnych. Masturbacja pozwala rozładować napięcie seksualne, zmniejsza stres i poprawia nastrój. Dzięki niej odkrywamy potrzeby własnego ciała i reakcje na różne czynności. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy dojdzie do uzależnienia od masturbacji. Kompulsywna masturbacja odbija się na wielu aspektach życia i zakłóca normalne funkcjonowanie. Czym objawia się uzależnienie od masturbacji i jak sobie z nim radzić? Odpowiadamy!

Masturbacja to samodzielne pobudzanie własnych narządów płciowych w celu wywołania pobudzenia seksualnego. Jest to naturalne i zdrowe zachowanie, które niesie za sobą przyjemność oraz pozytywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie. Nie stanowi problemu nawet wtedy, gdy ktoś decyduje się na masturbację z nieco większą częstotliwością. Czasami jednak wymyka się spod kontroli.

Uzależnienie od masturbacji pojawia się wtedy, gdy nie jesteśmy w stanie się od niej powstrzymać. Impuls do niej stanowi chęć zaspokajania silnej potrzeby, przy czym może pojawić się on nawet pomimo odczuwania nieprzyjemnych emocji, jak niepokój, zakłopotanie, poczucie wstydu. Wtedy masturbacja wykorzystywana jest do łagodzenia dyskomfortu, a nie odczuwania przyjemności. Uzależnienie od masturbacji jest zaburzeniem psychicznym powodującym pogorszenie jakości życia zarówno społecznego, jak i zawodowego.

Więcej na ten temat: Uzależnienie od masturbacji – błahostka czy poważny problem?

Nałogowa masturbacja objawia się zaniedbaniem ważnych rzeczy takich jak praca czy nauka, a także relacje towarzyskie i romantyczne. Choć uzależniony zdaje sobie sprawę z tego, że kompulsywna masturbacja wywiera negatywny wpływ na jego życie, to nie jest w stanie nad tym zapanować i się od niej powstrzymać.

Przy uzależnieniu od masturbacji pojawia się ciągłe uczucie przymusu. Taka osoba uwielbia tę czynność do tego stopnia, że preferuje ją od seksu z drugą osobą. Omawiane zachowanie ma miejsce od kilku do nawet kilkunastu razy dziennie.

Charakterystyczne objawy uzależnienia od masturbacji to przede wszystkim:

• uczucie przymusu do ciągłej masturbacji,
• stale odczuwana ogromna chęć masturbacji,
• masturbowanie się poza domem, w nieodpowiednich miejscach, także w miejscach publicznych,
• traktowanie masturbacji jako jedynego sposobu na odreagowanie stresu czy złych emocji,
• utrudnione normalne funkcjonowanie,
• odczuwanie poczucia winy lub wstydu po każdej masturbacji,
• trudność osiągnięcia orgazmu podczas seksu z partnerem,
• masturbacja połączona z oglądaniem pornografii.

W przypadku zaobserwowania powyższych objawów warto umówić wizytę u seksuologa, który potrafi diagnozować i leczyć uzależnienie od masturbacji.

Uzależnienie od masturbacji może nieść za sobą negatywne skutki i to w różnych sferach życia. Do najważniejszych konsekwencji kompulsywnej masturbacji należą:

• cierpienie emocjonalne i psychiczne,
• odczuwanie poczucia winy w związku ze swoimi zachowaniami,
• podrażnienia skóry w okolicy miejsc intymnych,
• pogorszenie relacji z partnerem,
• problem z wydajnością podczas seksu,
• brak odczuwania przyjemności w czasie seksu,
• trudności w funkcjonowaniu wśród ludzi.

Masturbacja często idzie w parze z oglądaniem pornografii. Osoby uzależnione w takim przypadku osiągają silniejsze podniecenie i pożądanie, a także charakteryzują się kompulsywną masturbacją w odpowiedzi na treści pornograficzne, niż ma to miejsce u osób nieuzależnionych. Oznacza to, że jednoczesne uzależnienie od masturbacji i oglądania pornografii prowadzi do nadmiernej pobudliwości seksualnej i coraz większej erotyzacji różnych bodźców.

Z uzależnieniem od masturbacji zwykle bardzo trudno jest poradzić sobie samodzielnie. Jeśli jednak zauważamy problem i chcemy spróbować go rozwiązać, warto zacząć od zmiany stylu życia i wprowadzenia większej liczby aktywności. Chodzi o to, aby zająć sobie wolny czas i poświęcać go na hobby, sport, wydarzenia kulturalne czy spotkania z przyjaciółmi. Polecana jest tutaj szczególnie aktywność fizyczna, która pomaga rozładować nagromadzone napięcie. Mając zajęty cały dzień, zwyczajnie nie będzie czasu na myślenie o nałogu, a tym bardziej na jego pogłębianie. Jeśli jednak takie podejście nie przyniesie poprawy, warto zwrócić się ze swoim problemem po pomoc do specjalisty.

Seksuolog pomoże ustalić, co stanowi przyczynę uzależnienia od masturbacji. Kluczowe znaczenie ma bowiem to, czy ma ona zastąpić brak kontaktów seksualnych, czy może jest sposobem na radzenie sobie ze stresem, trudnymi emocjami, poczuciem niskiej własnej wartości albo jeszcze innym powodem. Następnie specjalista wdroży odpowiednie postępowanie, które pomoże wyeliminować źródło problemu. Jeśli pojawi się taka konieczność, przeprowadzi terapię. Dodatkowo udzieli porad i wskazówek dotyczących życia seksualnego, które z pewnością będą pomocne dla pacjenta podczas wychodzenia z uzależnienia.

Bibliografia:

1. Stelmach B., Gola M., Podsumowanie literatury i badań naukowych wskazujących na negatywne konsekwencje korzystania z pornografii w kontekście ochrony dzieci i młodzieży, Warszawa, 2019.
2. Borowiecka-Kluza J., Czy seksoholik wie, że jest uzależniony?, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2013 (witryna internetowa: https://www.mp.pl/pacjent/psychiatria/lista/81180,czy-seksoholik-wie-ze-jest-uzalezniony (dostęp: 2023.02.13.)).
3. Woronowicz B.T., Seksoholizm (uzależnienie od seksu), Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2015 (witryna internetowa: https://www.mp.pl/pacjent/psychiatria/uzaleznienia/73113,seksoholizm-uzaleznienie-od-seksu (dostęp: 2023.02.13.)).