Większość z nas wchodzi w relacje z głową pełną romantycznych wyobrażeń. Wierzymy, że miłość i dobre chęci wystarczą, by pokonać wszelkie przeciwności losu. Rzeczywistość bywa jednak znacznie bardziej skomplikowana. Z biegiem lat proza życia, zmęczenie, obowiązki zawodowe czy wychowywanie dzieci potrafią skutecznie zgasić nawet największy płomień. Pojawiają się ciche dni, drobne złośliwości, a z czasem…
Jesienią i zimą wiele osób zauważa u siebie spadek energii, gorsze samopoczucie i mniejszą motywację do działania. Krótsze dni, brak słońca i zmiana rytmu dnia sprzyjają temu, że pojawia się obniżenie nastroju, które bywa traktowane jako naturalna reakcja organizmu. Jednocześnie część osób zaczyna zadawać sobie pytanie: czy to już depresja, czy jedynie przejściowy stan związany…
Ludzie jako jednostki zdolne do samodzielnego myślenia są w stanie nie tylko odbierać bodźce, ale i interpretować je na różnorakie sposoby. Zdarza się, że nasz mózg nieświadomie przyjmuje taką interpretację zaistniałej sytuacji, która jest wygodna i łatwa do zaakceptowania, ale niekoniecznie prawdziwa. Mamy wówczas do czynienia z psychologicznymi mechanizmami obronnymi. Jak sama nazwa wskazuje celem…
Problemy psychologiczne i zaburzenia psychiczne mogą dotknąć osoby w każdym wieku, nawet seniorów. Tak naprawdę w tej grupie wiekowej nie są niczym rzadkim. Często są związane z poczuciem osamotnienia czy śmiercią bardzo bliskiej osoby, ale mogą mieć też podłoże chorobowe. Problemy natury psychicznej znacząco utrudniają codzienne funkcjonowanie oraz ograniczają samodzielność. Dlatego nie powinno się być obojętnym…
Psychoterapia, czyli leczenie rozmową, może pomóc w bardzo wielu problemach; bardzo często zgłaszają się na nią pacjenci, którzy od dłuższego czasu na własną rękę zmagają się z trudami życia codziennego. Psychoterapia to coś wi
