Psychoterapia

Psychoterapia może być prowadzona w różnym nurcie. To do specjalisty należy określenie, w którym najlepiej pacjent będzie pracował. CBT, podejście psychodynamiczne i systemowe różnią się sposobem rozumienia trudności i metodami pracy. Nie oznacza to jednak, że jeden nurt jest uniwersalnie lepszy. Znaczenie mają problem, cel terapii, Twoje preferencje i relacja z terapeutą. Jaki nurt psychoterapii…

Większość z nas wchodzi w relacje z głową pełną romantycznych wyobrażeń. Wierzymy, że miłość i dobre chęci wystarczą, by pokonać wszelkie przeciwności losu. Rzeczywistość bywa jednak znacznie bardziej skomplikowana. Z biegiem lat proza życia, zmęczenie, obowiązki zawodowe czy wychowywanie dzieci potrafią skutecznie zgasić nawet największy płomień. Pojawiają się ciche dni, drobne złośliwości, a z czasem…

Problemy psychologiczne i zaburzenia psychiczne mogą dotknąć osoby w każdym wieku, nawet seniorów. Tak naprawdę w tej grupie wiekowej nie są niczym rzadkim. Często są związane z poczuciem osamotnienia czy śmiercią bardzo bliskiej osoby, ale mogą mieć też podłoże chorobowe. Problemy natury psychicznej znacząco utrudniają codzienne funkcjonowanie oraz ograniczają samodzielność. Dlatego nie powinno się być obojętnym…

Psychoterapia, czyli leczenie rozmową, może pomóc w bardzo wielu problemach; bardzo często zgłaszają się na nią pacjenci, którzy od dłuższego czasu na własną rękę zmagają się z trudami życia codziennego. Psychoterapia to coś więcej niż zwykła rozmowa z terapeutą – to sposób na to, by pokonać swoje lęki, wątpliwości, blokady i na trwałe zmienić nastawienie…

Psychoterapia to w dużym uproszczeniu nic innego jak leczenie rozmową. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie polega ona na tym, że terapeuta udziela pacjentowi rad i pociesza go. Jest to coś znacznie głębszego – coś, co pozwala mu wyeliminować problemy i trwale zmienić swoje nastawienie, a w konsekwencji również życie. W jaki sposób przebiega psychoterapia? Na czym…

Dla wielu z nas psychoterapia to prawdziwy temat tabu. Nawet osoby, które regularnie uczęszczają na spotkania z terapeutą, bardzo często wstydzą się o tym mówić. Skąd bierze się u nas opór przed psychoterapią? Dlaczego warto zdecydować się na sesję z psychologiem? Jak wygląda pierwsze spotkanie z psychoterapeutą i czy można się do niego odpowiednio przygotować?…