• Aleje Jerozolimskie 91, 02-001 Warszawa

    • polski
    • angielski

Psychologia

Frustracja, stres i agresja - jak radzić sobie z izolacją?
Frustracja, stres i agresja – jak radzić sobie z izolacją? 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Frustracja, stres i agresja – jak radzić sobie z izolacją?

Ostatnie miesiące były dla większości z nas bardzo trudne. Stres związany z koronawirusem, przymusowa izolacja, dystans społeczny… wszystko to nowe i nieoczekiwane. Wiele wskazuje na to, że już niedługo sytuacja może się powtórzyć, a my po raz kolejny będziemy zmuszeni spędzać praktycznie cały czas w domu. W jaki sposób poradzić sobie z izolacją i pokonać…

Depresja
Depresja 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Depresja

Zaburzenia depresyjne dotykają coraz więcej osób na całym świecie. Zwykle przychodzą niespodziewanie i bardzo trudno jest nam sobie z nimi poradzić samodzielnie. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że depresja jest obecnie jedną z najczęstszych przyczyn zgonów. Dlaczego tak jest? Czy istnieje na nią skuteczne lekarstwo? Czym jest depresja?Wiele osób błędnie utożsamia depresję z…

Kwarantanna a depresja 1024 684 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Kwarantanna a depresja

Przed pojawieniem się wirusa SARS-CoV-2 pojęcie kwarantanny należało raczej do ciekawostek medycznych, nie znajdując odzwierciedlenia w naszej codziennej rzeczywistości. Ostatnie miesiące, pełne niepewności i ograniczeń, są ciężkim czasem dla każdego z nas. Czujesz od niedawna przygnębienie i apatię? Dowiedz się więcej o związku kwarantanny z depresją! Czy wiesz, że depresja stanowi czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny…

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa? 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?

Pierwsza wizyta u psychologa, jak wiele innych rzeczy, które robimy pierwszy raz, może być dla niektórych z nasz przedmiotem obaw i skrępowania: jak to będzie opowiadać o swoich myślach i przeżyciach osobie, którą dopiero pierwszy raz spotkamy w swoim życiu? Oczywiście wiele z tych obaw wynika z tego, że nigdy wcześniej nie spotykając się z…

Kryzys niejeden ma wymiar
Kryzys niejeden ma wymiar 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Kryzys niejeden ma wymiar

Kryzys psychiczny (emocjonalny) jest naturalnym elementem życia i można go określić jako „przejściowe, okresowe zaburzenia równowagi psychicznej spowodowane zagrożeniem powiązanym z sensem życia, ważnymi wartościami, w konfrontacji z ważnymi problemami życiowymi. Cechuje go stan napięcia emocjonalnego, w znacznej mierze przeżywanego lękowo” (Kubacka-Jasiecka, 2010, s.26). Kryzys powoduje zmiany w wielu obszarach funkcjonowania, które wzajemnie na siebie…

Jak poprawić relacje z najbliższymi?
Jak poprawić relacje z najbliższymi? 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Jak poprawić relacje z najbliższymi?

Nie jest łatwo być samotnym, ale zdecydowanie trudniej jest żyć wśród osób, z którymi ciężko o porozumienie. Niestety, krzywdzący slogan, że „z rodziną dobrze tylko na zdjęciu” w coraz większej ilości domów okazuje się prawdziwy. Generują się konflikty na linii partnerskiej i rodzicielskiej, kurczy się miejsce na porozumienie i wspólne rozwiązywanie problematycznych kwestii. Co zrobić,…

Radzenie sobie z emocjami
Radzenie sobie z emocjami 1024 766 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Radzenie sobie z emocjami

Emocja – co to takiego? Każdy człowiek, niezależnie od poziomu wykształcenia, pochodzenia, miejsca zatrudnienia, statusu związku mierzy się codziennie z wieloma różnymi emocjami. Towarzyszą one na każdym kroku, dają pewnego rodzaju „zabarwienie” sytuacjom, z którymi się styka. Mogłoby się zdawać, że pod słowem „emocja” kryją się jedynie gniew, zaskoczenie, odraza, strach, szczęście i smutek. Sprawa…

Trudna sztuka samodzielnego decydowania
Trudna sztuka samodzielnego decydowania 1024 1024 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Trudna sztuka samodzielnego decydowania

„ (…) Kiedy  JA używam jakiegoś słowa (…) SAM decyduję co  ono będzie znaczyć i dokładnie to znaczy. – Problem w tym – powiedziała Alicja – że nie wiadomo, czy może Pan tak nadawać słowom dowolne znaczenie. – Problem w tym – powiedział Humpty Dumpty – kto, kim rządzi. To wszystko (…) ” „Alicja w Krainie…

Psychologia
Psychologia 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Psychologia

Psychologia to dziedzina nauki, której przedmiotem zainteresowania jest psychika oraz zachowania człowieka. Psychologia jako dyscyplina naukowa i nauka społeczna stara się zrozumieć zachowania zarówno poszczególnych ludzi, jak i całych grup. Efekty pogłębiania wiedzy o człowieku w wymienionym wyżej zakresie służą całemu społeczeństwu. Psychologowie pomagają zarówno indywidualnym ludziom, jak i grupom, poprzez terapię, czy też przez…

Jak osiągnąć lub odzyskać szczęście?
Jak osiągnąć lub odzyskać szczęście? 1024 747 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Jak osiągnąć lub odzyskać szczęście?

Jak osiągnąć szczęście? Kto z nas nie zadaje sobie tego pytania? Niestety nie ma na nie jednej, uniwersalnej odpowiedzi. Każdy z nas jest inny i dlatego dla każdego z nas szczęście jest czymś innym. Szczęście Szczęście to emocja spowodowana doświadczeniami, które dana osoba ocenia jako pozytywne. Może to być odczucie chwilowe, ale również trwałe –…

Call Now Button