Każdy z nas od czasu do czasu ma styczność z sytuacjami powodującymi zdenerwowanie. Prawdziwy problem pojawia się jednak wtedy, gdy w naszym życiu dominować zaczyna stres, z którym nie potrafimy sobie poradzić. Co możemy zrobić, by przezwyciężyć przewlekły stres? Jakie mogą być konsekwencje długotrwałego, nieleczonego napięcia? Czy możliwe jest pokonanie stresu samodzielnie? Symptomy i konsekwencje…
Ostatnie miesiące były dla większości z nas bardzo trudne. Stres związany z koronawirusem, przymusowa izolacja, dystans społeczny… wszystko to nowe i nieoczekiwane. Wiele wskazuje na to, że już niedługo sytuacja może się powtórzyć, a my po raz kolejny będziemy zmuszeni spędzać praktycznie cały czas w domu. W jaki sposób poradzić sobie z izolacją i pokonać…
Zaburzenia depresyjne dotykają coraz więcej osób na całym świecie. Zwykle przychodzą niespodziewanie i bardzo trudno jest nam sobie z nimi poradzić samodzielnie. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że depresja jest obecnie jedną z najczęstszych przyczyn zgonów. Dlaczego tak jest? Czy istnieje na nią skuteczne lekarstwo? Czym jest depresja?Wiele osób błędnie utożsamia depresję z…
Przed pojawieniem się wirusa SARS-CoV-2 pojęcie kwarantanny należało raczej do ciekawostek medycznych, nie znajdując odzwierciedlenia w naszej codziennej rzeczywistości. Ostatnie miesiące, pełne niepewności i ograniczeń, są ciężkim czasem dla każdego z nas. Czujesz od niedawna przygnębienie i apatię? Dowiedz się więcej o związku kwarantanny z depresją! Czy wiesz, że depresja stanowi czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny…
Pierwsza wizyta u psychologa, jak wiele innych rzeczy, które robimy pierwszy raz, może być dla niektórych z nasz przedmiotem obaw i skrępowania: jak to będzie opowiadać o swoich myślach i przeżyciach osobie, którą dopiero pierwszy raz spotkamy w swoim życiu? Oczywiście wiele z tych obaw wynika z tego, że nigdy wcześniej nie spotykając się z…
Kryzys psychiczny (emocjonalny) jest naturalnym elementem życia i można go określić jako „przejściowe, okresowe zaburzenia równowagi psychicznej spowodowane zagrożeniem powiązanym z sensem życia, ważnymi wartościami, w konfrontacji z ważnymi problemami życiowymi. Cechuje go stan napięcia emocjonalnego, w znacznej mierze przeżywanego lękowo” (Kubacka-Jasiecka, 2010, s.26). Kryzys powoduje zmiany w wielu obszarach funkcjonowania, które wzajemnie na siebie…
Nie jest łatwo być samotnym, ale zdecydowanie trudniej jest żyć wśród osób, z którymi ciężko o porozumienie. Niestety, krzywdzący slogan, że „z rodziną dobrze tylko na zdjęciu” w coraz większej ilości domów okazuje się prawdziwy. Generują się konflikty na linii partnerskiej i rodzicielskiej, kurczy się miejsce na porozumienie i wspólne rozwiązywanie problematycznych kwestii. Co zrobić,…
Emocja – co to takiego? Każdy człowiek, niezależnie od poziomu wykształcenia, pochodzenia, miejsca zatrudnienia, statusu związku mierzy się codziennie z wieloma różnymi emocjami. Towarzyszą one na każdym kroku, dają pewnego rodzaju „zabarwienie” sytuacjom, z którymi się styka. Mogłoby się zdawać, że pod słowem „emocja” kryją się jedynie gniew, zaskoczenie, odraza, strach, szczęście i smutek. Sprawa…
„ (…) Kiedy JA używam jakiegoś słowa (…) SAM decyduję co ono będzie znaczyć i dokładnie to znaczy. – Problem w tym – powiedziała Alicja – że nie wiadomo, czy może Pan tak nadawać słowom dowolne znaczenie. – Problem w tym – powiedział Humpty Dumpty – kto, kim rządzi. To wszystko (…) ” „Alicja w Krainie…
Psychologia to dziedzina nauki, której przedmiotem zainteresowania jest psychika oraz zachowania człowieka. Psychologia jako dyscyplina naukowa i nauka społeczna stara się zrozumieć zachowania zarówno poszczególnych ludzi, jak i całych grup. Efekty pogłębiania wiedzy o człowieku w wymienionym wyżej zakresie służą całemu społeczeństwu. Psychologowie pomagają zarówno indywidualnym ludziom, jak i grupom, poprzez terapię, czy też przez…
