Ostatnie miesiące były dla większości z nas bardzo trudne. Stres związany z koronawirusem, przymusowa izolacja, dystans społeczny… wszystko to nowe i nieoczekiwane. Wiele wskazuje na to, że już niedługo sytuacja może się powtórzyć, a my po raz kolejny będziemy zmuszeni spędzać praktycznie cały czas w domu. W jaki sposób poradzić sobie z izolacją i pokonać…
Zaburzenia depresyjne dotykają coraz więcej osób na całym świecie. Zwykle przychodzą niespodziewanie i bardzo trudno jest nam sobie z nimi poradzić samodzielnie. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że depresja jest obecnie jedną z najczęstszych przyczyn zgonów. Dlaczego tak jest? Czy istnieje na nią skuteczne lekarstwo? Czym jest depresja?Wiele osób błędnie utożsamia depresję z…
Przed pojawieniem się wirusa SARS-CoV-2 pojęcie kwarantanny należało raczej do ciekawostek medycznych, nie znajdując odzwierciedlenia w naszej codziennej rzeczywistości. Ostatnie miesiące, pełne niepewności i ograniczeń, są ciężkim czasem dla każdego z nas. Czujesz od niedawna przygnębienie i apatię? Dowiedz się więcej o związku kwarantanny z depresją! Czy wiesz, że depresja stanowi czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny…
Pierwsza wizyta u psychologa, jak wiele innych rzeczy, które robimy pierwszy raz, może być dla niektórych z nasz przedmiotem obaw i skrępowania: jak to będzie opowiadać o swoich myślach i przeżyciach osobie, którą dopiero pierwszy raz spotkamy w swoim życiu? Oczywiście wiele z tych obaw wynika z tego, że nigdy wcześniej nie spotykając się z…
Kryzys psychiczny (emocjonalny) jest naturalnym elementem życia i można go określić jako „przejściowe, okresowe zaburzenia równowagi psychicznej spowodowane zagrożeniem powiązanym z sensem życia, ważnymi wartościami, w konfrontacji z ważnymi problemami życiowymi. Cechuje go stan napięcia emocjonalnego, w znacznej mierze przeżywanego lękowo” (Kubacka-Jasiecka, 2010, s.26). Kryzys powoduje zmiany w wielu obszarach funkcjonowania, które wzajemnie na siebie…
