Aktualności

Jak wprowadzić zmiany w swoim życiu? Co blokuje Cię przed nimi? Jak rozmowa z psychologiem może pomóc w dokonaniu zmian?

Dlaczego warto suplementować Omega-3? Jak kwasy Omega-3 wpływają na pracę mózgu? Czy mogą pomóc w depresji? Jakie inne korzyści daje ich przyswajanie?

Zaburzenia nastroju – jakie są ich rodzaje? Jak je rozpoznać? Czym się cechują? Jak leczyć zaburzenia nastroju?

Jak wygląda pierwsza wizyta u dietetyka? Czy warto się na nią zdecydować? Czy trzeba się do niej specjalnie przygotować?

Jeżeli chcesz mieć lepsze samopoczucie na co dzień, wprowadź do swojego życia zasady filozofii self-care! Nie wiesz, do czego zacząć? Przeczytaj nasz nowy wpis: Self-care – zadbaj o siebie.

Czym jest nurt Body Positive? Czy warto dążyć do ideałów i jakie mogą być tego skutki?

Do naszego Zespołu dołączyła Maja Cegielska-Patyk, która jest psychologiem i seksuologiem, prowadzi konsultacje i terapię zaburzeń seksualnych dla dorosłych. Więcej na temat jej doświadczenia i obszaru pracy w zakładce ZESPÓŁ.

Jak wygląda kryzys w związku i co go wywołuje? Jak rozmawiać, kiedy przychodzi i jak go pokonać? Czy dotyczy tylko małżeństw? Więcej w tekście: Kryzys w związku – jak wygląda? Jak go przetrwać?

Żałoba po stracie – czym jest i jak sobie z nią poradzić? Ile trwa żałoba i jakie są jej etapy? Czym jest żałoba odroczona i jak w żałobie może pomóc terapia?

Na czym polega kobieca seksualność? Jak realizować swoje fantazje seksualne i jak o nich rozmawiać? Jak osiągnąć satysfakcję seksualną? O tym w artykule Beaty Rożek pod tytułem Kręte drogi kobiecej przyjemności

Podejrzewasz, że Twoje dziecko może mieć problemy z tożsamością płciową? Nie wiesz, czym jest dysforia płciowa? Przeczytaj, jak postępować w tych sytuacjach: Formowanie kobiecości i męskości u dzieci i młodzieży

W Wielkanoc (4 kwietnia) i Lany Poniedziałek (5 kwietnia) Poradnia będzie nieczynna. Życzymy wszystkim Wesołych Świąt!

Zachęcamy do przeczytania artykułu Detoks w domu – jak bezpiecznie go przeprowadzić i o czym pamiętać? W artykule także o tym, jaką formę odtruwania organizmu warto wybrać i jak się do tego przygotować.

W obecnej sytuacji pandemicznej informujemy, że Poradnia pozostaje otwarta i cały czas zapraszamy do nas na konsultacje, zarówno do gabinetu, jak i w formie zdalnej.

Do naszego Zespołu dołącza Beata Rożek – psycholog i seksuolog, która prowadzi diagnozę, konsultacje, poradnictwo i terapię w obszarach związanych z życiem seksualnym. Więcej informacji w zakładce ZESPÓŁ

Jak wygląda pierwsza wizyta u seksuologa? – O co może zapytać seksuolog podczas pierwszej wizyty? Jak przygotować się do spotkania i czego spodziewać się po terapii seksuologicznej?

Terapia psychologiczna – na czym polega i kiedy jest skuteczna?

Sposób odżywiania kobiety ciężarnej ma ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju i dalszego zdrowia dziecka. Na co należy zwrócić uwagę? O tym w artykule Dieta dla kobiet w ciąży i po porodzie – zadbaj o zdrowie swojej rodziny.

Dostrzeganie różnic płciowych i identyfikacja płciowa u dzieci – Jak przebiega ten proces i jakie problemy napotyka?

Wprowadziliśmy możliwość samodzielnego zapisania się przez pacjenta na wizytę w naszej Poradni (zarówno na wizytę w gabinecie, jak i na konsultacje on-line, telefoniczne lub mailowe) poprzez formularz na naszej stronie internetowej. Wystarczy kliknąć na link: Umów wizytę online (dostępny również w menu na górze ekranu).

Mechanizmy obronne – dysocjacja, wyparcie i przemieszczenie – pozwalają nam radzić sobie z traumami życiowymi. Czy wiesz, w jaki sposób organizm broni się przed bolesnymi myślami?

Prokrastynacja u dzieci – Co zrobić, gdy dziecko notorycznie unika obowiązków, trudno przekonać je do nauki lub odrobienia pracy domowej?

Polecamy nowy artykuł na temat techniki tzw. uważnego jedzenia (mindful eating), którego autorką jest Agnieszka Łaniewska – Czy uważne jedzenie może pomóc w procesie odchudzania?

Głęboka relacja między partnerami to klucz do udanego związku. Co zrobić, by stworzyć silną relację i uniknąć problemów w związku? O tym w artykule: Jak pogłębić relację w związku?

31 grudnia (Sylwester) Poradnia będzie czynna do godziny 13:00, a 1 stycznia będzie nieczynna. Życzymy wszystkiego dobrego w Nowym Roku!

Od czego zależy cel psychoterapii? W jakich sytuacjach może pomóc Ci profesjonalny psychoterapeuta? – o tym w artykule: Jaki jest cel psychoterapii?

W Wigilię Bożego Narodzenia (24 grudnia) Poradnia będzie czynna do godziny 12:00, a w pierwszy i drugi dzień Bożego Narodzenia będzie nieczynna. Życzymy wszystkim Wesołych Świąt!

Masz trudności z tworzeniem bliskich relacji? A może obawiasz się zbliżenia? Możesz cierpieć na fobię bliskości. Sprawdź, jak się jej pozbyć: Lęk przed bliskością – jak sobie z nim poradzić?

Chcesz umówić się na wizytę do dietetyka online? Sprawdź, jak wygląda, co należy przygotować oraz kiedy można umówić się na wizytę: Dietetyk online – jak wygląda wizyta?

Jeżeli cierpisz na jesienno-zimową chandrę, nie pozwól, by przerodziła się w depresję! Sprawdź, w jaki sposób walczyć ze złym samopoczuciem: Chandra w wyniku braku słońca – przydatne wskazówki.

Jak wygląda pierwsza wizyta u seksuologa dziecięcego? – Jeśli chcesz skonsultować problem z seksuologiem dziecięcym, dowiedz się, jak będzie wyglądać wizyta.

Skóra, włosy i paznokcie – co jeść, by cieszyć się ich dobrą kondycją? Jak unikać błędów dietetycznych zwłaszcza podczas odchudzania?

Problemy wieku dojrzewania – Z jakimi problemami zmaga się młodzież? Czy można im zapobiec? Jak pomóc nastolatkowi, który zmaga się z dojrzewaniem?

Czy prokrastynacja jest skutkiem lenistwa? Co jeszcze może ją powodować? Jak z nią walczyć i do kogo się udać, by otrzymać fachową pomoc?

Zapraszamy do lektury artykułu Dojrzewanie a seksualność, którego autorką jest Marta Zielińska.

Czym jest awitaminoza i jak ją zdiagnozować? W jaki sposób zapobiec niedoborowi witamin w organizmie? Więcej na ten temat w artykule: Awitaminoza – zadbaj o zbilansowaną dietę.

Jak radzić sobie z przewlekłym stresem? Czym jest przewlekły stres i w jaki sposób z nim walczyć? Czy zawsze niezbędna jest wizyta u psychologa?

Jak powinna wyglądać dieta u osób z anemią? Produkty z wysoką zawartością żelaza to podstawa. Przeczytaj, jak się odżywiać i czego unikać.

Życie seksualne w dobie Internetu – Jak się zmienia? W jakich kierunkach podąża internetowa aktywność seksualna? Jaką rolę pełni cyberseks? O tym w artykule autorstwa Marcina Walickiego.

Starania o dziecko a problemy z seksem – Jakie są najczęstsze przyczyny problemów z seksem podczas starań o dziecko? Jak je pokonać?

Witamy w naszym Zespole Karolinę Langner, która jest psychologiem i psychoterapeutą prowadzącą psychoterapię w nurcie psychodynamicznym dla osób dorosłych. Więcej informacji w zakładce ZESPÓŁ.

Polecamy artykuł pod tytułem Satysfakcja seksualna, którego autorem jest Piotr Stasialovich. W artykule między innymi o tym, jak zdefiniować satysfakcję seksualną i w jaki sposób wpływa ona na ogólną satysfakcję z życia.

Do naszego Zespołu dołącza Marcin Walicki – psycholog i seksuolog, który prowadzi konsultacje i poradnictwo psychologiczne i seksuologiczne. Więcej informacji w zakładce ZESPÓŁ.

Rozważasz przejście na dietę wegańską? Niezależnie od pobudek, które Tobą kierują – warto dokładnie poznać wszystkie wady i zalety diety roślinnej. O nich w artykule Wegańska dieta – wady i zalety.

Frustracja, stres i agresja – jak radzić sobie z izolacją? W jaki sposób pokonać frustrację i wykorzystać izolację do rozwoju wewnętrznego? Jak poradzić sobie ze stresem?

Zaburzenia rozwoju dziecka – publikujemy artykuł na temat symptomów, które mogą świadczyć o wystąpieniu zaburzeń rozwojowych u dzieci.

Miło nam obwieścić, że do naszego Zespołu dołącza Piotr Stasialovich – psycholog, seksuolog, psychotraumatolog i interwent kryzysowy. Prowadzi konsultacje i terapię dla osób dorosłych w języku polskim, a także w języku rosyjskim. Więcej informacji o jego kompetencjach i doświadczeniu w zakładce ZESPÓŁ.

Nie wiesz, jaką stosować dietę na home office, by czuć się dobrze i mieć siłę do działania? Sprawdź, jakie produkty będą najlepsze. Poznaj szybkie i zdrowe przekąski.

Zastanawiasz się, jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty? W tym tekście wyjaśniamy, jak przebiega pierwsze spotkanie z psychoterapeutą i o co może Cię zapytać.

Depresja – czym jest i czy zawsze łatwo ją zdiagnozować? Jakie są oznaki i symptomy depresji? Jakie są rodzaje zaburzeń depresyjnych? Jak leczyć depresję?

W artykule Dieta dla cukrzyka staramy się wyjaśnić, jakie produkty jeść, a jakich unikać, by zatrzymać rozwój cukrzycy.

Zmieniamy szatę graficzną naszej strony internetowej. Mamy nadzieję, że w nowej odsłonie będzie ona bardziej przyjazna i funkcjonalna!

Dieta dla osób z nadwagą – w tym artykule omawiamy podstawowe zasady walki z otyłością oraz zalecenia dietetyczne dla osób walczących z nadwagą.

Od dzisiaj Poradnia ma nowy, łatwiejszy do zapamiętania, numer telefonu: 500 504 600. Zapraszamy do kontaktu!

Publikujemy nowy artykuł Jak rozwiązywać konflikty w związku? – a w nim między innymi o tym: Jakie są przyczyny konfliktów w związku? Co można zrobić, by im zapobiegać? Sprawdź, kiedy warto udać się do specjalisty i skorzystać z terapii dla par.

Nadpobudliwość u dzieci – w wielu rodzicach wzbudza obawy. Sprawdź, jakie mogą być jej przyczyny, jak pomóc dziecku i kiedy skorzystać z pomocy psychologa.

Czym jest awersja seksualna? W jaki sposób się objawia? Jakie mogą być jej przyczyny? Jak powinno się leczyć awersję seksualną? – o tym w artykule Awersja seksualna, którego autorem jest Michał Kopeć.

Dieta dla sportowców – Jakich zasad żywieniowych przestrzegać? Jakie są główne cele żywieniowe każdego sportowca? Podpowiadamy!

Do naszego Zespołu dołącza Michał Kopeć, psycholog-seksuolog, który pracuje z pacjentami doświadczającymi trudności związanych z seksualnością (dysfunkcje seksualne, zaburzenia preferencji seksualnych, trudności relacyjne i inne). Więcej informacji w zakładce ZESPÓŁ.

W związku ze świętem Bożego Ciała Poradnia będzie jutro (11 czerwca) nieczynna. Natomiast w kolejne dni przedłużonego weekendu pracujemy normalnie.

Orientacja seksualna u dzieci – w tym artykule staramy się wyjaśnić: Jakie czynniki mają na nią wpływ? Jak do niej podchodzić w sposób odpowiedni? Kiedy zgłosić się z dzieckiem do seksuologa dziecięcego?

Uzależnienie od pornografii – Co to jest? W którym momencie się zaczyna i po czym poznać, że jest się uzależnionym? Jak zwalczyć uzależnienie od pornografii?

Nieśmiałość u dzieci – w jakich sytuacjach wymaga konsultacji z psychologiem? Jakie czynniki wpływają na pogłębianie nieśmiałości u dzieci?

W artykule pt. Kwarantanna a depresja podejmujemy temat wpływu epidemii koronawirusa na naszą psychikę. Depresja nie boi się kwarantanny! Warto poprosić o pomoc psychologa w przypadku zaobserwowania objawów tej choroby u siebie bądź bliskiej osoby.

Przybliżamy temat: Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa? W tym artykule m.in. o tym, jak długo trwa wizyta, co dzieje się w trakcie wizyty oraz jak podjąć decyzję o terapii.

Polecamy do przeczytania artykuł Nadmierne zainteresowanie seksualnością u dzieci – a w nim piszemy między innymi o zaburzeniach w rozwoju psychoseksualnym dziecka oraz o tym, jakie zachowania seksualne u dzieci powinny budzić zaniepokojenie.

Miło nam poinformować, że w naszej Poradni można już płacić kartą płatniczą, zbliżeniowo przez telefon, a także blikiem.

W długi weekend majowy Poradnia będzie nieczynna 1 maja (piątek) i 3 maja (niedziela), natomiast otwarta 2 maja (sobota). Natomiast przez cały ten czas będziemy do Państwa dyspozycji odbierając telefony i maile.

Zapraszamy do lektury artykułu Zdrowa dieta dla dziecka – a w nim między innymi o tym, jak powinna wyglądać zdrowa dieta dla dziecka, jakimi zasadami należy kierować się w żywieniu dzieci oraz co dziecko powinno jeść, a jakich produktów unikać.

W Niedzielę Wielkanocną i Poniedziałek Wielkanocny (12-13 kwietnia) Poradnia będzie nieczynna. Życzymy wszystkiego dobrego z okazji Świąt Wielkiej Nocy!

Publikujemy na naszej stronie nowy artykuł Anny Ciucias Kryzys niejeden ma wymiar – a w nim: Kogo może dotkąć kryzys? Jakie są jego następstwa? Jak zrozumieć, z czego się bierze? Jak i gdzie szukać pomocy? Czy kryzys można potraktować jako szansę?

Publikujemy nowy artykuł Wytrysk opóźniony autorstwa Karoliny Rosłan, a w nim między inymi odpowiedzi na pytania: Czym jest wytrysk opóźniony? Jak się objawia? Jakie są przyczyny jego występowania? W jaki sposób można leczyć wytrysk opóźniony?

W związku z coraz większym zapotrzebowaniem na konsultacje na odległość (przez Skype, przez telefon lub przez E-mail) wdrożyliśmy ułatwienie dotyczące dokonywania przelewów za te konsultacje. Dzięki platformie Przelewy24.pl możecie je Państwo teraz łatwo wykonywać klikając na link, który wysyłamy e-mailem po umówieniu konsultacji. Więcej szczegółów w zakładce POMOC ON-LINE.

Na czym polega psychoterapia? W tym artykule odpowiadamy na pytania: Jak wyglądają wizyty u psychoterapeuty? W czym może pomóc psychoterapia? Jakie są rodzaje psychoterapii?

Dieta na niedowagę – Skąd się bierze problem ze zbyt niską masą ciała? Jaka jest odpowiednia dieta na niedowagę? Jakie nawyki żywieniowe ułatwiają przybranie na wadze?

Problemy związane ze zdradą – w nowym artykule staramy się odpowiedzieć na pytania: Skąd się bierze potrzeba zdrady? Kiedy związek jest narażony na zdradę? Jak poradzić sobie ze zdradą? Czy da się poprawić relacje po zdradzie?

Witamy w naszym zespole Martę Zielińską – która prowadzi konsultacje i poradnictwo psychologiczne. Pracuje zarówno z pacjentami indywidualnie jak i z parami, a także z dziećmi i młodzieżą. Szerzej na temat jej specjalizacji i doświadczenia w zakładce ZESPÓŁ.

W artykule Uzależnienie od masturbacji – błahostka czy poważny problem? analizujemy problem uzależnienia od onanizmu. Czym się przejawia i jakie objawy tego uzależnienia powinny wzbudzić niepokój? Jak można skutecznie walczyć z uzależnieniem od masturbacji?

Do naszego zespołu dołącza Karolina Rosłan, która prowadzi poradnictwo i konsultacje psychologicznych i seksuologicznych oraz terapię zaburzeń seksualnych. Więcej informacji w zakładce ZESPÓŁ.

Publikujemy artykuł pod tytułem Pochwica – wstydliwy problem, który można pokonać – a w nim staramy się odpowiedzieć na pytania: Czym jest pochwica? Czym różni się pochwica pierwotna od wtórnej, psychoemocjonalna od organicznej? Jak można pokonać ten problem i gdzie szukać pomocy?

Czym są zaburzenia odżywiania u dzieci? Jakie sytuacje powinny wzbudzić czujność rodzica? Co powinien zrobić rodzic, gdy te zaburzenia dotykają jego dziecka? Na te pytania staramy się odpowiedzieć w nowym artykule Zaburzenia odżywiania u dzieci.

W nowym artykule pod tytułem Ekshibicjonizm dziecięcy odpowiadamy na pytania: Jakie przyczyny ma ekshibicjonizm dziecięcy? Co robić, kiedy dziecko rozbiera się w miejscu publicznym? Kiedy warto udać się do seksuologa dziecięcego?