Aktualności

Wpływ rozwodu rodziców na psychikę dziecka – czy rozstanie rodziców odbija się na dziecku? Jak mu pomóc w tym trudnym dla całej rodzinie czasie?

Jak pomóc osobie dotkniętej problemem alkoholowym? Dowiedz się, jak rozpoznać chorobę alkoholową i pomóc osobie uzależnionej wyjść z nałogu.

Do naszego Zespołu dołącza Magdalena Papiernik – psycholog i seksuolog, która pracuje zarówno indywidualnie, jak i z parami. Więcej informacji o jej doświadczeniu i zakresie pracy w zakładce ZESPÓŁ.

Uzależnienie od telefonu u dzieci – jak rozpoznać pierwsze oznaki? Gdzie udać się po specjalistyczną pomoc? Jak je leczyć?

Na czym polega terapia dla par? Kiedy powinno się z niej skorzystać? Ile trwa taka terapia? Jakie korzyści niesie terapia par?

Zaburzenia lękowe – czym są, na czym polegają i jakie są ich rodzaje? Skąd biorą się zaburzenia lękowe? Jak wygląda ich leczenie?

Jak nie krzyczeć na swoje dziecko? Jakich metod użyć, aby zapanować nad swoimi emocjami? Co robić, gdy nie jest się w stanie panować nad krzykiem?

Zaburzenia osobowości – Czym są? Jakie są przyczyny zaburzeń osobowości? Jakie są metody leczenia zaburzeń osobowości?

Kim jest psychodietetyk? Czym się zajmuje? Kiedy warto udać się na wizytę do psychodietetyka i czego można się po niej spodziewać?

Polecamy nasz nowy artykuł: Ból głowy może mieć podłoże psychologiczne – jak poradzić sobie z emocjami?

W Wielkanoc (17 kwietnia) i Poniedziałek Wielkanocny (18 kwietnia) nasza Poradnia będzie zamknięta. Życzymy wszystkim Wesołych Świąt!

Polecamy nowy artykuł Nadii Urbańskiej pt. Pornografia u dzieci i młodzieży – a w nim o fałszywym obrazie seksu, jaki tworzy pornografia, jak wpływa to na emocje dzieci oraz jak rodzic powinien podejść do tego problemu.

Czym objawia się zespół obsesyjno-kompulsyjny i jak się go leczy? – zachęcamy do lektury.

Zapraszamy do lektury nowego artykułu: W czym może pomóc psychoterapia?

Nie możesz poradzić sobie ze zwolnieniem z pracy? Obawiasz się, że nie znajdziesz zatrudnienia? Więcej na ten temat w artykule: Zwolnienie z pracy – w walce ze stresem wesprze Cię psycholog online!

Twoje dziecko przejawia zachowania seksualne, a Ty nie wiesz, czy to normalne? Sprawdź: Kiedy dziecko potrzebuje seksuologa?

Dysforia płciowa – Czym jest? W jaki sposób jest diagnozowana? Jakie znaczenie ma akceptacja i wsparcie ze strony osób najbliższych?

Rola witaminy D w organizmie człowieka – Dowiedz się, dlaczego tak ważne jest regularne przyjmowanie witaminy D, jakie są jej najważniejsze źródła oraz dlaczego dieta z witaminą D jest tak istotna.

Dysforia płciowa u dzieci – Czym jest? W jaki sposób jest diagnozowana? Jak pomóc dziecku z dysforią płciową?

Do naszego Zespołu dołącza Małgorzata Kardasz, która jest psychologiem i pracuje zarówno z osobami dorosłymi, jak również z dziećmi. Więcej informacji w zakładce ZESPÓŁ.

Jak żyć z dorosłym mężczyzną zależnym od matki? Co zrobić, aby zrozumiał, że jego relacja z matką jest toksyczna?

Z ogromnym smutkiem przyjęliśmy informację o śmierci Marcina Drzewieckiego. Straciliśmy wspaniałego kolegę, zawsze pogodnego i życzliwego, oddanego swojej pracy psychologa. Dziękujemy za wszystkie wspólne chwile. Rodzinie i bliskim składamy wyrazy współczucia.

Autoagresja u dzieci i młodzieży – Czym się charakteryzuje? Jakie są jej przyczyny? Jak ją leczyć?

Wykorzystanie seksualne dzieci – jak rozpoznać niepokojące sygnały? – Publikujemy nowy artykuł Nadii Urbańskiej.

Publikujemy artykuł Nadii Urbańskiej: Alkohol przed seksem – pomaga czy jednak szkodzi?

W Sylwestra pracujemy tylko do godziny 14:00, a 1 stycznia Poradnia będzie nieczynna. Zapraszamy od 2 stycznia. Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku!

Często zmieniasz zdanie? Jesteś osobą podatną na sugestie innych? Możesz być ofiarą manipulacji. Sprawdź, jak możesz sobie pomóc: Manipulacja – czy jesteś jej ofiarą?

W Wigilię Bożego Narodzenia Poradnia będzie czynna do godziny 13:00, a pierwszego i drugiego dnia Świąt nie pracujemy. Życzymy Wszystkim Wesołych Świąt!

Seks po ciąży wciąż jest tematem tabu. Macie dziecko, ale wciąż zwlekacie z ponownym zbliżeniem? Sprawdźcie, co jest przyczyną: Seks po ciąży – jak wrócić do seksu po porodzie?

Samookaleczenia, samouszkodzenia czy treningi ponad siłę mogą być przejawem autoagresji. Więcej na ten temat w artykule Autoagresja.

Do naszego Zespołu dołącza Nadia Urbańska, psycholog i seksuolog, która pracuje zarówno z osobami indywidualnymi, z parami, jak również w sprawach dotyczących dzieci. Więcej w zakładce ZESPÓŁ.

Jak wprowadzić zmiany w swoim życiu? Co blokuje Cię przed nimi? Jak rozmowa z psychologiem może pomóc w dokonaniu zmian?

Dlaczego warto suplementować Omega-3? Jak kwasy Omega-3 wpływają na pracę mózgu? Czy mogą pomóc w depresji? Jakie inne korzyści daje ich przyswajanie?

Zaburzenia nastroju – jakie są ich rodzaje? Jak je rozpoznać? Czym się cechują? Jak leczyć zaburzenia nastroju?

Jak wygląda pierwsza wizyta u dietetyka? Czy warto się na nią zdecydować? Czy trzeba się do niej specjalnie przygotować?

Jeżeli chcesz mieć lepsze samopoczucie na co dzień, wprowadź do swojego życia zasady filozofii self-care! Nie wiesz, do czego zacząć? Przeczytaj nasz nowy wpis: Self-care – zadbaj o siebie.

Czym jest nurt Body Positive? Czy warto dążyć do ideałów i jakie mogą być tego skutki?

Do naszego Zespołu dołączyła Maja Cegielska-Patyk, która jest psychologiem i seksuologiem, prowadzi konsultacje i terapię zaburzeń seksualnych dla dorosłych. Więcej na temat jej doświadczenia i obszaru pracy w zakładce ZESPÓŁ.

Jak wygląda kryzys w związku i co go wywołuje? Jak rozmawiać, kiedy przychodzi i jak go pokonać? Czy dotyczy tylko małżeństw? Więcej w tekście: Kryzys w związku – jak wygląda? Jak go przetrwać?

Żałoba po stracie – czym jest i jak sobie z nią poradzić? Ile trwa żałoba i jakie są jej etapy? Czym jest żałoba odroczona i jak w żałobie może pomóc terapia?

Na czym polega kobieca seksualność? Jak realizować swoje fantazje seksualne i jak o nich rozmawiać? Jak osiągnąć satysfakcję seksualną? O tym w artykule Beaty Rożek pod tytułem Kręte drogi kobiecej przyjemności

Podejrzewasz, że Twoje dziecko może mieć problemy z tożsamością płciową? Nie wiesz, czym jest dysforia płciowa? Przeczytaj, jak postępować w tych sytuacjach: Formowanie kobiecości i męskości u dzieci i młodzieży

W Wielkanoc (4 kwietnia) i Lany Poniedziałek (5 kwietnia) Poradnia będzie nieczynna. Życzymy wszystkim Wesołych Świąt!

Zachęcamy do przeczytania artykułu Detoks w domu – jak bezpiecznie go przeprowadzić i o czym pamiętać? W artykule także o tym, jaką formę odtruwania organizmu warto wybrać i jak się do tego przygotować.

W obecnej sytuacji pandemicznej informujemy, że Poradnia pozostaje otwarta i cały czas zapraszamy do nas na konsultacje, zarówno do gabinetu, jak i w formie zdalnej.

Do naszego Zespołu dołącza Beata Rożek – psycholog i seksuolog, która prowadzi diagnozę, konsultacje, poradnictwo i terapię w obszarach związanych z życiem seksualnym. Więcej informacji w zakładce ZESPÓŁ

Jak wygląda pierwsza wizyta u seksuologa? – O co może zapytać seksuolog podczas pierwszej wizyty? Jak przygotować się do spotkania i czego spodziewać się po terapii seksuologicznej?

Terapia psychologiczna – na czym polega i kiedy jest skuteczna?

Sposób odżywiania kobiety ciężarnej ma ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju i dalszego zdrowia dziecka. Na co należy zwrócić uwagę? O tym w artykule Dieta dla kobiet w ciąży i po porodzie – zadbaj o zdrowie swojej rodziny.

Dostrzeganie różnic płciowych i identyfikacja płciowa u dzieci – Jak przebiega ten proces i jakie problemy napotyka?

Wprowadziliśmy możliwość samodzielnego zapisania się przez pacjenta na wizytę w naszej Poradni (zarówno na wizytę w gabinecie, jak i na konsultacje on-line, telefoniczne lub mailowe) poprzez formularz na naszej stronie internetowej. Wystarczy kliknąć na link: Umów wizytę online (dostępny również w menu na górze ekranu).

Mechanizmy obronne – dysocjacja, wyparcie i przemieszczenie – pozwalają nam radzić sobie z traumami życiowymi. Czy wiesz, w jaki sposób organizm broni się przed bolesnymi myślami?

Prokrastynacja u dzieci – Co zrobić, gdy dziecko notorycznie unika obowiązków, trudno przekonać je do nauki lub odrobienia pracy domowej?

Polecamy nowy artykuł na temat techniki tzw. uważnego jedzenia (mindful eating), którego autorką jest Agnieszka Łaniewska – Czy uważne jedzenie może pomóc w procesie odchudzania?

Głęboka relacja między partnerami to klucz do udanego związku. Co zrobić, by stworzyć silną relację i uniknąć problemów w związku? O tym w artykule: Jak pogłębić relację w związku?

31 grudnia (Sylwester) Poradnia będzie czynna do godziny 13:00, a 1 stycznia będzie nieczynna. Życzymy wszystkiego dobrego w Nowym Roku!

Od czego zależy cel psychoterapii? W jakich sytuacjach może pomóc Ci profesjonalny psychoterapeuta? – o tym w artykule: Jaki jest cel psychoterapii?

W Wigilię Bożego Narodzenia (24 grudnia) Poradnia będzie czynna do godziny 12:00, a w pierwszy i drugi dzień Bożego Narodzenia będzie nieczynna. Życzymy wszystkim Wesołych Świąt!

Masz trudności z tworzeniem bliskich relacji? A może obawiasz się zbliżenia? Możesz cierpieć na fobię bliskości. Sprawdź, jak się jej pozbyć: Lęk przed bliskością – jak sobie z nim poradzić?

Chcesz umówić się na wizytę do dietetyka online? Sprawdź, jak wygląda, co należy przygotować oraz kiedy można umówić się na wizytę: Dietetyk online – jak wygląda wizyta?

Jeżeli cierpisz na jesienno-zimową chandrę, nie pozwól, by przerodziła się w depresję! Sprawdź, w jaki sposób walczyć ze złym samopoczuciem: Chandra w wyniku braku słońca – przydatne wskazówki.

Jak wygląda pierwsza wizyta u seksuologa dziecięcego? – Jeśli chcesz skonsultować problem z seksuologiem dziecięcym, dowiedz się, jak będzie wyglądać wizyta.

Skóra, włosy i paznokcie – co jeść, by cieszyć się ich dobrą kondycją? Jak unikać błędów dietetycznych zwłaszcza podczas odchudzania?

Problemy wieku dojrzewania – Z jakimi problemami zmaga się młodzież? Czy można im zapobiec? Jak pomóc nastolatkowi, który zmaga się z dojrzewaniem?

Czy prokrastynacja jest skutkiem lenistwa? Co jeszcze może ją powodować? Jak z nią walczyć i do kogo się udać, by otrzymać fachową pomoc?

Zapraszamy do lektury artykułu Dojrzewanie a seksualność, którego autorką jest Marta Zielińska.

Czym jest awitaminoza i jak ją zdiagnozować? W jaki sposób zapobiec niedoborowi witamin w organizmie? Więcej na ten temat w artykule: Awitaminoza – zadbaj o zbilansowaną dietę.

Jak radzić sobie z przewlekłym stresem? Czym jest przewlekły stres i w jaki sposób z nim walczyć? Czy zawsze niezbędna jest wizyta u psychologa?

Jak powinna wyglądać dieta u osób z anemią? Produkty z wysoką zawartością żelaza to podstawa. Przeczytaj, jak się odżywiać i czego unikać.

Życie seksualne w dobie Internetu – Jak się zmienia? W jakich kierunkach podąża internetowa aktywność seksualna? Jaką rolę pełni cyberseks? O tym w artykule autorstwa Marcina Walickiego.

Starania o dziecko a problemy z seksem – Jakie są najczęstsze przyczyny problemów z seksem podczas starań o dziecko? Jak je pokonać?

Witamy w naszym Zespole Karolinę Langner, która jest psychologiem i psychoterapeutą prowadzącą psychoterapię w nurcie psychodynamicznym dla osób dorosłych. Więcej informacji w zakładce ZESPÓŁ.

Polecamy artykuł pod tytułem Satysfakcja seksualna, którego autorem jest Piotr Stasialovich. W artykule między innymi o tym, jak zdefiniować satysfakcję seksualną i w jaki sposób wpływa ona na ogólną satysfakcję z życia.

Do naszego Zespołu dołącza Marcin Walicki – psycholog i seksuolog, który prowadzi konsultacje i poradnictwo psychologiczne i seksuologiczne. Więcej informacji w zakładce ZESPÓŁ.

Rozważasz przejście na dietę wegańską? Niezależnie od pobudek, które Tobą kierują – warto dokładnie poznać wszystkie wady i zalety diety roślinnej. O nich w artykule Wegańska dieta – wady i zalety.

Frustracja, stres i agresja – jak radzić sobie z izolacją? W jaki sposób pokonać frustrację i wykorzystać izolację do rozwoju wewnętrznego? Jak poradzić sobie ze stresem?

Zaburzenia rozwoju dziecka – publikujemy artykuł na temat symptomów, które mogą świadczyć o wystąpieniu zaburzeń rozwojowych u dzieci.

Miło nam obwieścić, że do naszego Zespołu dołącza Piotr Stasialovich – psycholog, seksuolog, psychotraumatolog i interwent kryzysowy. Prowadzi konsultacje i terapię dla osób dorosłych w języku polskim, a także w języku rosyjskim. Więcej informacji o jego kompetencjach i doświadczeniu w zakładce ZESPÓŁ.

Nie wiesz, jaką stosować dietę na home office, by czuć się dobrze i mieć siłę do działania? Sprawdź, jakie produkty będą najlepsze. Poznaj szybkie i zdrowe przekąski.

Zastanawiasz się, jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty? W tym tekście wyjaśniamy, jak przebiega pierwsze spotkanie z psychoterapeutą i o co może Cię zapytać.

Depresja – czym jest i czy zawsze łatwo ją zdiagnozować? Jakie są oznaki i symptomy depresji? Jakie są rodzaje zaburzeń depresyjnych? Jak leczyć depresję?

W artykule Dieta dla cukrzyka staramy się wyjaśnić, jakie produkty jeść, a jakich unikać, by zatrzymać rozwój cukrzycy.

Zmieniamy szatę graficzną naszej strony internetowej. Mamy nadzieję, że w nowej odsłonie będzie ona bardziej przyjazna i funkcjonalna!

Dieta dla osób z nadwagą – w tym artykule omawiamy podstawowe zasady walki z otyłością oraz zalecenia dietetyczne dla osób walczących z nadwagą.

Od dzisiaj Poradnia ma nowy, łatwiejszy do zapamiętania, numer telefonu: 500 504 600. Zapraszamy do kontaktu!

Publikujemy nowy artykuł Jak rozwiązywać konflikty w związku? – a w nim między innymi o tym: Jakie są przyczyny konfliktów w związku? Co można zrobić, by im zapobiegać? Sprawdź, kiedy warto udać się do specjalisty i skorzystać z terapii dla par.

Nadpobudliwość u dzieci – w wielu rodzicach wzbudza obawy. Sprawdź, jakie mogą być jej przyczyny, jak pomóc dziecku i kiedy skorzystać z pomocy psychologa.

Czym jest awersja seksualna? W jaki sposób się objawia? Jakie mogą być jej przyczyny? Jak powinno się leczyć awersję seksualną? – o tym w artykule Awersja seksualna, którego autorem jest Michał Kopeć.

Dieta dla sportowców – Jakich zasad żywieniowych przestrzegać? Jakie są główne cele żywieniowe każdego sportowca? Podpowiadamy!

Do naszego Zespołu dołącza Michał Kopeć, psycholog-seksuolog, który pracuje z pacjentami doświadczającymi trudności związanych z seksualnością (dysfunkcje seksualne, zaburzenia preferencji seksualnych, trudności relacyjne i inne). Więcej informacji w zakładce ZESPÓŁ.

W związku ze świętem Bożego Ciała Poradnia będzie jutro (11 czerwca) nieczynna. Natomiast w kolejne dni przedłużonego weekendu pracujemy normalnie.

Orientacja seksualna u dzieci – w tym artykule staramy się wyjaśnić: Jakie czynniki mają na nią wpływ? Jak do niej podchodzić w sposób odpowiedni? Kiedy zgłosić się z dzieckiem do seksuologa dziecięcego?

Uzależnienie od pornografii – Co to jest? W którym momencie się zaczyna i po czym poznać, że jest się uzależnionym? Jak zwalczyć uzależnienie od pornografii?

Nieśmiałość u dzieci – w jakich sytuacjach wymaga konsultacji z psychologiem? Jakie czynniki wpływają na pogłębianie nieśmiałości u dzieci?

W artykule pt. Kwarantanna a depresja podejmujemy temat wpływu epidemii koronawirusa na naszą psychikę. Depresja nie boi się kwarantanny! Warto poprosić o pomoc psychologa w przypadku zaobserwowania objawów tej choroby u siebie bądź bliskiej osoby.

Przybliżamy temat: Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa? W tym artykule m.in. o tym, jak długo trwa wizyta, co dzieje się w trakcie wizyty oraz jak podjąć decyzję o terapii.

Polecamy do przeczytania artykuł Nadmierne zainteresowanie seksualnością u dzieci – a w nim piszemy między innymi o zaburzeniach w rozwoju psychoseksualnym dziecka oraz o tym, jakie zachowania seksualne u dzieci powinny budzić zaniepokojenie.

Miło nam poinformować, że w naszej Poradni można już płacić kartą płatniczą, zbliżeniowo przez telefon, a także blikiem.

W długi weekend majowy Poradnia będzie nieczynna 1 maja (piątek) i 3 maja (niedziela), natomiast otwarta 2 maja (sobota). Natomiast przez cały ten czas będziemy do Państwa dyspozycji odbierając telefony i maile.

Zapraszamy do lektury artykułu Zdrowa dieta dla dziecka – a w nim między innymi o tym, jak powinna wyglądać zdrowa dieta dla dziecka, jakimi zasadami należy kierować się w żywieniu dzieci oraz co dziecko powinno jeść, a jakich produktów unikać.

W Niedzielę Wielkanocną i Poniedziałek Wielkanocny (12-13 kwietnia) Poradnia będzie nieczynna. Życzymy wszystkiego dobrego z okazji Świąt Wielkiej Nocy!

Publikujemy na naszej stronie nowy artykuł Anny Ciucias Kryzys niejeden ma wymiar – a w nim: Kogo może dotkąć kryzys? Jakie są jego następstwa? Jak zrozumieć, z czego się bierze? Jak i gdzie szukać pomocy? Czy kryzys można potraktować jako szansę?

Publikujemy nowy artykuł Wytrysk opóźniony autorstwa Karoliny Rosłan, a w nim między inymi odpowiedzi na pytania: Czym jest wytrysk opóźniony? Jak się objawia? Jakie są przyczyny jego występowania? W jaki sposób można leczyć wytrysk opóźniony?

W związku z coraz większym zapotrzebowaniem na konsultacje na odległość (przez Skype, przez telefon lub przez E-mail) wdrożyliśmy ułatwienie dotyczące dokonywania przelewów za te konsultacje. Dzięki platformie Przelewy24.pl możecie je Państwo teraz łatwo wykonywać klikając na link, który wysyłamy e-mailem po umówieniu konsultacji. Więcej szczegółów w zakładce POMOC ON-LINE.

Na czym polega psychoterapia? W tym artykule odpowiadamy na pytania: Jak wyglądają wizyty u psychoterapeuty? W czym może pomóc psychoterapia? Jakie są rodzaje psychoterapii?

Dieta na niedowagę – Skąd się bierze problem ze zbyt niską masą ciała? Jaka jest odpowiednia dieta na niedowagę? Jakie nawyki żywieniowe ułatwiają przybranie na wadze?

Problemy związane ze zdradą – w nowym artykule staramy się odpowiedzieć na pytania: Skąd się bierze potrzeba zdrady? Kiedy związek jest narażony na zdradę? Jak poradzić sobie ze zdradą? Czy da się poprawić relacje po zdradzie?

Witamy w naszym zespole Martę Zielińską – która prowadzi konsultacje i poradnictwo psychologiczne. Pracuje zarówno z pacjentami indywidualnie jak i z parami, a także z dziećmi i młodzieżą. Szerzej na temat jej specjalizacji i doświadczenia w zakładce ZESPÓŁ.

W artykule Uzależnienie od masturbacji – błahostka czy poważny problem? analizujemy problem uzależnienia od onanizmu. Czym się przejawia i jakie objawy tego uzależnienia powinny wzbudzić niepokój? Jak można skutecznie walczyć z uzależnieniem od masturbacji?

Do naszego zespołu dołącza Karolina Rosłan, która prowadzi poradnictwo i konsultacje psychologicznych i seksuologicznych oraz terapię zaburzeń seksualnych. Więcej informacji w zakładce ZESPÓŁ.

Publikujemy artykuł pod tytułem Pochwica – wstydliwy problem, który można pokonać – a w nim staramy się odpowiedzieć na pytania: Czym jest pochwica? Czym różni się pochwica pierwotna od wtórnej, psychoemocjonalna od organicznej? Jak można pokonać ten problem i gdzie szukać pomocy?

Czym są zaburzenia odżywiania u dzieci? Jakie sytuacje powinny wzbudzić czujność rodzica? Co powinien zrobić rodzic, gdy te zaburzenia dotykają jego dziecka? Na te pytania staramy się odpowiedzieć w nowym artykule Zaburzenia odżywiania u dzieci.

W nowym artykule pod tytułem Ekshibicjonizm dziecięcy odpowiadamy na pytania: Jakie przyczyny ma ekshibicjonizm dziecięcy? Co robić, kiedy dziecko rozbiera się w miejscu publicznym? Kiedy warto udać się do seksuologa dziecięcego?