• Aleje Jerozolimskie 91, 02-001 Warszawa

    • polski
    • angielski

Artykuły

Dieta na home office – pracuj zdalnie i jedz zdrowo
Dieta na home office – pracuj zdalnie i jedz zdrowo 1024 682 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Dieta na home office – pracuj zdalnie i jedz zdrowo

Chociaż z pozoru praca w trybie home office to bardzo wygodne rozwiązanie, może się ona wiązać z wieloma pokusami. Największą z nich jest niezdrowa dieta oraz podjadanie. W końcu spędzając cały dzień w domu, możemy nieustannie chodzić do kuchni i jeść to, na co tylko mamy ochotę… Jak poradzić sobie z tym nawykiem? Co jeść,…

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty?
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty? 1024 684 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty?

Dla wielu z nas psychoterapia to prawdziwy temat tabu. Nawet osoby, które regularnie uczęszczają na spotkania z terapeutą, bardzo często wstydzą się o tym mówić. Skąd bierze się u nas opór przed psychoterapią? Dlaczego warto zdecydować się na sesję z psychologiem? Jak wygląda pierwsze spotkanie z psychoterapeutą i czy można się do niego odpowiednio przygotować?…

Depresja
Depresja 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Depresja

Zaburzenia depresyjne dotykają coraz więcej osób na całym świecie. Zwykle przychodzą niespodziewanie i bardzo trudno jest nam sobie z nimi poradzić samodzielnie. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że depresja jest obecnie jedną z najczęstszych przyczyn zgonów. Dlaczego tak jest? Czy istnieje na nią skuteczne lekarstwo? Czym jest depresja?Wiele osób błędnie utożsamia depresję z…

Dieta dla cukrzyka
Dieta dla cukrzyka 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Dieta dla cukrzyka

W dzisiejszych czasach cukrzyca to jedna z najczęściej diagnozowanych chorób cywilizacyjnych. Szacuje się, że na całym świecie choruje na nią ponad 420 milionów ludzi, z czego każdego roku umiera około 1,6 miliona osób. Chociaż najwyższy odsetek cukrzyków występuje w krajach biednych lub średniozamożnych, to choroba dotyczy również środowiska bogate. Mała aktywność fizyczna, życie w pośpiechu,…

Rozwój seksualny dzieci
Rozwój seksualny dzieci 1024 680 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Rozwój seksualny dzieci

Seksualność od zawsze była i nadal jest sferą tabu. Kiedyś nasi rodzice nie potrafili rozmawiać o tym z nami, a teraz to my nie wiemy, jak zacząć temat z naszymi dziećmi. Mimo wszystko to my, rodzice, powinniśmy wziąć pełną odpowiedzialność za kształtowanie seksualności naszej pociechy – nie szkoła, koledzy czy Internet. Poznaj naturalne etapy w…

Dieta dla osób z nadwagą
Dieta dla osób z nadwagą 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Dieta dla osób z nadwagą

Bycie w związku z drugą osobą jest jedną z najpiękniejszych rzeczy – jednakże nie oznacza to, że zawsze jest łatwo. Wymaga bowiem pogodzenia dwóch charakterów i odmiennych sposobów patrzenia na świat. Związek to tworzenie wspólnej rzeczywistości i miejsca, wejście na jedną drogę, prowadzącą w tym samym kierunku. Często jednak ów droga zaczyna się rozwidlać. Dochodzi…

Jak rozwiązywać konflikty w związku? 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Jak rozwiązywać konflikty w związku?

Bycie w związku z drugą osobą jest jedną z najpiękniejszych rzeczy – jednakże nie oznacza to, że zawsze jest łatwo. Wymaga bowiem pogodzenia dwóch charakterów i odmiennych sposobów patrzenia na świat. Związek to tworzenie wspólnej rzeczywistości i miejsca, wejście na jedną drogę, prowadzącą w tym samym kierunku. Często jednak ów droga zaczyna się rozwidlać. Dochodzi…

Nadpobudliwość u dzieci 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Nadpobudliwość u dzieci

Radosne, rozbiegane, ruchliwe dziecko w nikim nie wzbudza podejrzeń. Takie są bowiem prawa dzieciństwa – sięgać, gdzie wzrok nie sięga, beztrosko, ale bezpiecznie, szaleć, wybiegać się, wyskakać. Każdy jednak wie, że jest idealna pora zarówno na zabawę, jak i na inne, w tym także intelektualne, aktywności – a także pora regeneracji i odpoczynku. Jednak nie…

Awersja seksualna
Awersja seksualna 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Awersja seksualna

Awersja seksualna to, wg klasyfikacji ICD-10, zaburzenie seksualne, w którym osoba, której ono dotyczy, odczuwa lęk w perspektywie kontaktu seksualnego. Przeżywany lęk jest tak silny, że pacjent unika aktywności seksualnej (awersja). Objawy awersji seksualnej Objawy awersji seksualnej mogą przypominać te, które pojawiają się przy doświadczeniu silnego lęku – drżenie i pocenie się dłoni, duszność, przyspieszone…

Dieta dla sportowców
Dieta dla sportowców 1024 684 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Dieta dla sportowców

Osiągać jak najlepsze wyniki– to jeden z najważniejszych celów każdego sportowca. Jest ich oczywiście znacznie więcej, a wiele z nich pokrywa się z tymi, jakie stawia się przed żywieniem. Właściwa, odpowiednio zbilansowana dieta jest nieodłącznym elementem życia każdej osoby uprawiającej sport. To od niej zależy zdrowie, samopoczucie i kondycja. Wpływa zarówno na rozwój, jak i…

Call Now Button