• Aleje Jerozolimskie 91, 02-001 Warszawa

    • polski
    • angielski

Artykuły

Dojrzewanie a seksualność
Dojrzewanie a seksualność 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Dojrzewanie a seksualność

Wkraczanie w dorosłość to nierzadko trudny i burzliwy okres w życiu człowieka. Niepewność, poczucie osamotnienia czy negatywny obraz własnego ciała to niektóre problemy, z którymi mierzy się duża część nastolatków i nastolatek. Dojrzewanie to również czas odkrywania własnej seksualności – wchodzenie w pierwsze związki i relacje, stawianie granic, nauka zmieniającego się ciała. Kim jestem? Kim…

Awitaminoza – zadbaj o zbilansowaną dietę
Awitaminoza – zadbaj o zbilansowaną dietę 1024 785 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Awitaminoza – zadbaj o zbilansowaną dietę

Spożywanie dużej ilości przetworzonego jedzenia oraz brak odpowiedniej suplementacji mogą prowadzić do niedoborów witamin, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W jaki sposób się odżywiać, by nie dopuścić do awitaminozy? Czy zrobić w sytuacji, gdy podejrzewamy u siebie lub bliskich niedobory witamin? Czym jest awitaminoza?Witaminy stanowią bardzo ważny składnik diety. Ich źródłem jest przede…

Jak radzić sobie z przewlekłym stresem?
Jak radzić sobie z przewlekłym stresem? 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Jak radzić sobie z przewlekłym stresem?

Każdy z nas od czasu do czasu ma styczność z sytuacjami powodującymi zdenerwowanie. Prawdziwy problem pojawia się jednak wtedy, gdy w naszym życiu dominować zaczyna stres, z którym nie potrafimy sobie poradzić. Co możemy zrobić, by przezwyciężyć przewlekły stres? Jakie mogą być konsekwencje długotrwałego, nieleczonego napięcia? Czy możliwe jest pokonanie stresu samodzielnie? Symptomy i konsekwencje…

Anemia – co jeść, by uzupełnić niedobory i czego unikać
Anemia – co jeść, by uzupełnić niedobory i czego unikać 1024 819 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Anemia – co jeść, by uzupełnić niedobory i czego unikać

Anemia to stan, w którym organizm ma za mało krwinek lub hemoglobiny, by dostarczyć tlenu do wszystkich komórek. Jest wiele rodzajów tej choroby, a każdy z nich ma inne źródła. Jedna z najczęstszych odmian anemii wiąże się z niedoborem żelaza. Organizm nie wytwarza go samodzielnie, dlatego musimy nieustannie go sobie dostarczać. Oznacza to, że zastosowanie…

Życie seksualne w dobie Internetu
Życie seksualne w dobie Internetu 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Życie seksualne w dobie Internetu

W dobie dzisiejszych czasów gdzie rozwój technologii rozwija się w dużym tempie. A możliwości, które teraz mamy, nie śniły się jeszcze nikomu kilka dekad temu, nowe rozwiązania technologiczne znalazły zastosowania również w sferze zaspokajania seksualnego. Internetowa aktywność seksualnaW literaturze opisywane są różne typologie IAS (internetowa aktywność seksualna), która została podzielona na: a) indywidualną (oglądanie erotyki…

Starania o dziecko a problemy z seksem
Starania o dziecko a problemy z seksem 1024 652 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Starania o dziecko a problemy z seksem

Wiele par, które starają się o dziecko, traci radość i przyjemność z seksu. Dzieje się tak w szczególności w przypadku, kiedy długotrwałe próby nie dają oczekiwanych rezultatów. Im dłużej dwoje ludzi się stara, tym stres oraz niepewność są coraz silniejsze. Jak poradzić sobie z problemami z seksem podczas starań o dziecko? Jak zwiększyć libido i…

Satysfakcja seksualna
Satysfakcja seksualna 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Satysfakcja seksualna

Pojęcie satysfakcji seksualnej określanej również mianem zadowolenia z życia seksualnego stało się przedmiotem rozważań naukowych wśród wielu badaczy. Prowadzone dotąd badania nad pojęciem satysfakcji seksualnej wykazały szereg implikacji, wynikających z konstruktu i mających istotne znaczenie dla funkcjonowania jednostki. Jak zdefiniować satysfakcję seksualną?Z dotychczasowo przeprowadzonych badań nad satysfakcją seksualną wysnuć można konkluzję, że satysfakcja seksualna, choć…

Wegańska dieta - wady i zalety
Wegańska dieta – wady i zalety 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Wegańska dieta – wady i zalety

W ostatnich latach diety roślinne zdobywają coraz większą popularność. Decyzja o zrezygnowaniu z produktów pochodzenia zwierzęcego często jest poparta wieloma argumentami, w tym troską o dobro zwierząt i środowiska naturalnego. Pomimo tego, w społeczeństwie nadal krąży wiele przekłamań i mitów o diecie wegańskiej. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się bliżej wadom i zaletom tego sposobu odżywiania…

Frustracja, stres i agresja - jak radzić sobie z izolacją?
Frustracja, stres i agresja – jak radzić sobie z izolacją? 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Frustracja, stres i agresja – jak radzić sobie z izolacją?

Ostatnie miesiące były dla większości z nas bardzo trudne. Stres związany z koronawirusem, przymusowa izolacja, dystans społeczny… wszystko to nowe i nieoczekiwane. Wiele wskazuje na to, że już niedługo sytuacja może się powtórzyć, a my po raz kolejny będziemy zmuszeni spędzać praktycznie cały czas w domu. W jaki sposób poradzić sobie z izolacją i pokonać…

Zaburzenia rozwoju dziecka
Zaburzenia rozwoju dziecka 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA"

Zaburzenia rozwoju dziecka

Każdy rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej. Niestety są sytuacje, w których pociecha nie rozwija się prawidłowo. Bardzo często jest to niezależne od starań wychowawców i jedynym rozwiązaniem problemu jest wizyta u psychologa. Kiedy najlepiej się na nią zdecydować i co może świadczyć o opóźnieniu w rozwoju dziecka? Rozwój niemowlaka – pierwsze interakcjeMałe dziecko,…

Call Now Button