Stan skóry, włosów i paznokci to jedna z ważniejszych składowych naszego wyglądu. Nic zatem dziwnego, że wszelkie sposoby na poprawę ich kondycji cieszą się dużą popularnością. Często jednak zapominamy, że piękno zaczyna się od wewnątrz. Skuteczna pielęgnacja powinna przede wszystkim uwzględniać odpowiednie odżywienie organizmu. Zanim więc przetestujesz działanie najnowszej odżywki czy maski, przyjrzyj się dokładnie…
Dla wielu nastolatków okres dojrzewania to czas, w którym pojawić się mogą problemy psychologiczne. Wiele z nich ma charakter przejściowy i stanowi naturalny etap rozwoju. Niestety niektóre dzieci w wieku dojrzewania nie są w stanie poradzić sobie ze wkraczaniem w dorosłość i samodzielność. Jakie zachowania nastolatka mogą być powodem do niepokoju? Na co zwrócić szczególną…
Odkładanie rzeczy na potem jest zwykle oznaką lenistwa. Wolimy najpierw oddać się przyjemnościom, a dopiero później zabrać się do pracy. Niestety takie zachowanie zwykle nie zwiastuje nic dobrego i może prowadzić od nieustannego przekładania wykonywania obowiązków. Czy prokrastynacja zawsze jest wynikiem lenistwa? Czy może być symptomem choroby? Jak sobie z nią poradzić? Czym jest prokrastynacja?Ogólnie…
Wkraczanie w dorosłość to nierzadko trudny i burzliwy okres w życiu człowieka. Niepewność, poczucie osamotnienia czy negatywny obraz własnego ciała to niektóre problemy, z którymi mierzy się duża część nastolatków i nastolatek. Dojrzewanie to również czas odkrywania własnej seksualności – wchodzenie w pierwsze związki i relacje, stawianie granic, nauka zmieniającego się ciała. Kim jestem? Kim…
Spożywanie dużej ilości przetworzonego jedzenia oraz brak odpowiedniej suplementacji mogą prowadzić do niedoborów witamin, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W jaki sposób się odżywiać, by nie dopuścić do awitaminozy? Czy zrobić w sytuacji, gdy podejrzewamy u siebie lub bliskich niedobory witamin? Czym jest awitaminoza?Witaminy stanowią bardzo ważny składnik diety. Ich źródłem jest przede…
Każdy z nas od czasu do czasu ma styczność z sytuacjami powodującymi zdenerwowanie. Prawdziwy problem pojawia się jednak wtedy, gdy w naszym życiu dominować zaczyna stres, z którym nie potrafimy sobie poradzić. Co możemy zrobić, by przezwyciężyć przewlekły stres? Jakie mogą być konsekwencje długotrwałego, nieleczonego napięcia? Czy możliwe jest pokonanie stresu samodzielnie? Symptomy i konsekwencje…
Anemia to stan, w którym organizm ma za mało krwinek lub hemoglobiny, by dostarczyć tlenu do wszystkich komórek. Jest wiele rodzajów tej choroby, a każdy z nich ma inne źródła. Jedna z najczęstszych odmian anemii wiąże się z niedoborem żelaza. Organizm nie wytwarza go samodzielnie, dlatego musimy nieustannie go sobie dostarczać. Oznacza to, że zastosowanie…
W dobie dzisiejszych czasów gdzie rozwój technologii rozwija się w dużym tempie. A możliwości, które teraz mamy, nie śniły się jeszcze nikomu kilka dekad temu, nowe rozwiązania technologiczne znalazły zastosowania również w sferze zaspokajania seksualnego. Internetowa aktywność seksualnaW literaturze opisywane są różne typologie IAS (internetowa aktywność seksualna), która została podzielona na: a) indywidualną (oglądanie erotyki…
Wiele par, które starają się o dziecko, traci radość i przyjemność z seksu. Dzieje się tak w szczególności w przypadku, kiedy długotrwałe próby nie dają oczekiwanych rezultatów. Im dłużej dwoje ludzi się stara, tym stres oraz niepewność są coraz silniejsze. Jak poradzić sobie z problemami z seksem podczas starań o dziecko? Jak zwiększyć libido i…
Pojęcie satysfakcji seksualnej określanej również mianem zadowolenia z życia seksualnego stało się przedmiotem rozważań naukowych wśród wielu badaczy. Prowadzone dotąd badania nad pojęciem satysfakcji seksualnej wykazały szereg implikacji, wynikających z konstruktu i mających istotne znaczenie dla funkcjonowania jednostki. Jak zdefiniować satysfakcję seksualną?Z dotychczasowo przeprowadzonych badań nad satysfakcją seksualną wysnuć można konkluzję, że satysfakcja seksualna, choć…
