Autoagresja oraz samookaleczenia to problem, który dotyczy wielu osób w różnym wielu. Chociaż często nie zdajemy sobie z tego sprawy, bo chory ukrywa swoje zaburzenia, dokładna obserwacja może pomóc nam zapobiec tragedii. Jeżeli podejrzewasz, że dziecko lub nastolatek, którego znasz, możesz mieć problem z autoagresją, działaj szybko! Twoja reakcja może być kluczowa! Autoagresja – co…
Pedofilia to przestępstwo polegające na obcowaniu płciowym lub dopuszczeniu się innych czynności seksualnych z nieletnim (zgodnie z polskim kodeksem karnym jest to osoba poniżej 15 roku życia). Czynem pedofilnym będzie zatem uzyskanie satysfakcji seksualnej poprzez m. in.: obcowanie płciowe z dzieckiem, dotykanie genitaliów dziecka, czy też zmuszanie go do dotykania genitaliów osób dorosłych. Może być…
Czy zdarzyło Ci się kiedyś sięgnąć po alkohol w celu przezwyciężenia trudności lub zahamowań seksualnych? A może zdarzyło Ci się pomyśleć, że alkohol pomoże Ci poradzić sobie z lękiem, jaki pojawia się przed seksem? Zrelaksuje, sprawi że poczujesz większą pewność siebie? Otóż badania wykazują, że alkohol w niewielkich ilościach faktycznie odhamowuje seksualnie, zmniejsza poziom lęku,…
W dzisiejszym świecie tak naprawdę wszyscy jesteśmy narażeni na manipulację. Reklamy w telewizji, politycy, telemarketerzy… Wszyscy chcą przekonać nas do swojej racji, która niekoniecznie jest dla nas najlepszym rozwiązaniem. Jakie techniki manipulacji są najpopularniejsze? Co zrobić, by nie dać się przekonać do złego wyboru? Jak sobie radzić, jeżeli jesteśmy podatni na sugestie innych? Gdzie zasięgnąć…
Kiedy na świat przychodzi długo wyczekiwany mały człowiek, młodzi zwykle z optymizmem patrzą w przyszłość, wyobrażając sobie wspólnie spędzany czas z dzieckiem. Dodatkowo, wszechobecny dostęp do mediów społecznościowych, gdzie młode mamy widzą inne kobiety w świetnej formie tryskające energią w ciągu miesiąca od porodu, może dać złudne przekonanie, że powrót do czasów sprzed ciąży to…
Autoagresja to problem, który wciąż jest tematem tabu. Na jej temat mówi się zazwyczaj niewiele, a jeśli już, to problem skupia się na samookaleczeniach. Autoagresja nie ogranicza się jednak do fizycznego okaleczania ciała poprzez zdawanie sobie ran. Jest to pojęcie znacznie szersze, a w jego zakresie znajduje się wiele innych zaburzeń psychicznych. Często zachowania autoagresywne…
Wprowadzanie zmian w swoim życiu to ogromne wyzwanie. Wymaga pewnej świadomości siebie oraz strategii działań. Jeśli wiesz, co chcesz zmienić, masz już pewien krok za sobą. Co jednak, gdy chcesz wprowadzić zmiany w swoim życiu, ale nie do końca wiesz jakie? Próbujesz któryś raz coś zmienić i zawsze kończy się to fiaskiem? Co robisz nie…
Kwasy Omega-3 są niezastąpione do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Wpływają nie tylko na lepszą pracę układu krążenia, trawienia czy alergii, ale są niezwykle istotne dla całego układu nerwowego gdyż składa się on aż w 60% z tłuszczy! Dzięki temu odpowiednia podaż kwasu Omega-3 sprzyja m.in. równowadze w utrzymaniu nastroju. Jakie jeszcze właściwości mają kwasy Omega-3?…
Zaburzenia nastroju współcześnie dotyczą większości osób. Wynikać mogą m.in. z czynników środowiskowych, presji zawodowej, braku satysfakcji z życia, czy wrodzonych predyspozycji genetycznych. Zaburzenia nastroju mają różne natężenia – od poważnych chorób, takich jak depresja, po stany obniżonego nastroju, np. cyklotymia. Zaburzenia nastroju mogą mieć również charakter nadmiernie wysokiego pobudzenia i euforii. Jakie są rodzaje zaburzeń…
Pierwsza wizyta u dietetyka to w pewnym sensie kamień milowy, jeśli chodzi o przemianę w kierunku zdrowego żywienia i szerzej zdrowego stylu życia. Jak wszystko, co robimy po raz pierwszy, także i wizyta u dietetyka bywa często przedmiotem niepokoju i pytań: Czy warto się zdecydować na taką wizytę? Jak będzie ona wyglądać? Czy trzeba się…
